Question

吃榴莲对身体有哪些好处？什么人不能吃榴莲？





Answer 1

吃榴莲对身体有哪些好处？什么人不能吃榴莲？

1.补充营养：榴莲中含有丰富的蛋白质、维生素、烟酸、膳食纤维以及钙、磷、铁、镁等矿物质，适量食用榴莲可补充营养，也可与其他食物搭配食用，保证营养均衡；榴莲口感绵软顺滑，对于部分人群可以起到开胃的效果，提高食欲。并且榴莲中含有丰富的膳食纤维，可以有效地促进肠道蠕动，帮助肠道消化，对于部分人群可起到缓解便秘的效果，促进正常排便；因为榴莲中含有很多微量元素、维生素和矿物质等，可以扩张、疏通血管，可辅助改善高血压。还可降低血液粘稠度，可以辅助预防动脉粥样硬化等引起的疾病。

2.能治疗便秘，主要是因为榴莲含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，对纠正便秘有很大的好处。可以调节血压，特别是榴莲可以辅助治疗高血压，效果非常好。可配合降压药使用，对症治疗。可以改善人的体质，特别是对身体虚弱的人，对热量需求特别高的人，可以口服榴莲滋阴壮阳，提高人的身体素质。吃榴莲可以健胃，促进食欲。榴莲在临床上有非常强烈的气味，但口服后能明显改善患者的胃肠蠕动，使其食欲旺盛。

3.对榴莲过敏的人:如果在食用榴莲前已经出现过过敏症状，如皮疹、恶心、腹泻等症状，不建议食用榴莲；糖尿病患者:榴莲含糖量非常高，糖尿病患者食用榴莲后更容易血糖控制不佳。但也不是绝对不能吃。如果糖尿病患者血糖控制稳定，可以在饭后吃少量榴莲，做好血糖监测；想减肥的人:因为榴莲是一种高糖高热量的水果，所以想减肥的人一般不建议吃榴莲。想吃可以少吃，但是需要运动来消耗榴莲带来的热量。

Answer 2

吃榴莲可以补中益气，补充糖分，以及各种维生素，对于身体寒凉，经常手脚冰冷，体虚单薄，阳虚的人很有帮助，但是身体容易上火，虚热，实热，肥胖的人就不益多吃。

Answer 3

补充微量元素，补充营养，让身体更加的健康，容易过敏的人，或者是对臭味非常排斥的人是不可以吃。

Answer 4

榴莲中含有很多营养元素，可以补充人体需要的维生素，起到活血散瘀，促进食欲，增强免疫力的功能；体质过热，患有糖尿病，胆固醇高的人不能食用。