Question

经常吃甜食对身体健康有什么样的影响？

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Answer 1

经常吃甜食对身体健康有什么样的影响？下面，一起来看一下吧！

血压会升高和维生素b减少

吃太多甜食会增加坏胆固醇和甘油含量，引发心脏病、中风、糖尿病等多种疾病。此外，吃甜食过多也会提高体内的胰岛素水平，增加交感神经活动，血管过度紧张，导致高血压。维生素b减少。如果我们体内摄入大量糖分，体内的维生素B族需要参与代谢、解毒过程。如果平时吃太多甜食，可能会缺乏维生素B族。这样会导致身体的代谢出现异常，除此之外，体内维生素B不足会引发身体的他症状，如精神不振、口腔溃疡等。

经常吃甜食会导致身体钙不足

很多甜食摄入到我们体内后，会参与身体的代谢，代谢过程中会产生大量乳酸、丙酮酸等，使我们的身体处于酸性状态。为了维持体内的酸碱平衡，我们体内的钙离子、镁离子、钠离子发挥自己的中和作用。如果大家平时吃的甜食太多，体内钙流失太多，骨骼会缺钙，骨质疏松。总而言之，甜食吃的太对的话，会对我们的骨骼造成危害。

经常吃甜食会对身体造成的其他影响

经常吃甜食会造成身体发胖。这是最直观的。人体不能消耗的糖分大部分在人体内转化为脂肪储存。人体和动物实验也表明，含有大量果糖的果糖糖浆会导致脂肪过度沉淀。另外，糖对神经系统起作用，可以抑制饥饿的消失，促进进食。引发糖尿病。甜食会对人体免疫力产生一定的影响。吃甜食太猛会诱发糖尿病，这一点也很明显。糖分摄入过多，血糖浓度升高，会加重人们体内代谢中胰岛的负担。骨折风险增加。糖的体内代谢需要消耗多种维生素和矿物质，所以经常吃糖会导致维生素缺乏、钙缺乏、钾缺乏等营养问题。

Answer 2

甜食适量食用是有益健康，但是长期大量食用出现很多危害，甜食主要含有葡萄糖，蔗糖，麦芽糖，果糖等食物，以糕点，甜点，饼干，蛋糕等食物居多。

甜食中的糖分促进口腔中的细菌大量繁殖，特别是儿童不能及时刷牙，使牙齿产生龋齿。吃了太多的甜食增加胰腺的负担，长时间处于高血糖的状态，使身体的内环境失衡，高糖转化为脂肪储存在身体上，形成肥胖，高血糖引起感染。

严重影响胰岛功能，出现糖尿病等。甜食消化时消耗体内的维生素，维生素B1缺乏，对视神经产生影响，视力下降。缺乏维生素，使唾液、消化腺的分泌减少，胃酸增多，引起消化不良，造成营养不良。

过多的糖分进入血液，会刺激中枢神经系统，影响情绪和睡眠。甜食需要适量食用，有利健康。

Answer 3

1.会导致肾结石，2.会提高糖尿病的患病率，3.会导致皮肤暗沉，4.会提高得蛀牙的几率，5.会导致免疫力下降

Answer 4

会出现糖尿病的情况，而且也会导致血糖升高，还有可能会伤害到心脏，出现胆固醇增高，蛀牙的情况。