Question

分手后内心很痛苦，根本忘不掉对方，该怎么度过这个阶段？





Answer 1

在我们的生活当中，很多男女朋友因为自己身上的一些原因就会分手，但是在分手之后会发现忘不掉对方，这是很常见的一个现象，我们应该通过一些方式来合理度过这个阶段，接下来小编就为大家介绍一下。

一、该怎么度过这个阶段？

首先我们要知道，分手在生活当中是比较常见的一个话题，这是因为两人三观不合，或者是在谈恋爱中发现对方和自己的思想不一样，就会选择分手，刚开始分手是非常痛苦的，所以我们需要做一些事情来合理的度过这个时间段。这个时候我们就不要在家里躺着，尽量出门，恢复自己单身的生活，一定要和自己的朋友出去逛街、吃饭、旅游，都能够散心。虽然在夜晚的时候还有可能会想着对方，但是如果克制不住自己找对方的话，很有可能会被对方所厌恶，甚至还会被嘲笑，因此我们一定要控制好自己的心。其次可以将对方的所有联系方式，甚至是图片全部删掉，这样自己既没有念想，同时也不会出现忘不掉对方的情况。

二、运动可以转移自己注意力

除此之外可以去办一个健身卡，健身不仅能够帮助我们排除身体的杂质，同时也能够帮助我们塑形，所以在运动的过程当中，我们就能够很快的忘记对方，另外经常想对方的缺点以及和自己在一起的错事，这样都能够在一定程度上帮助我们忘记对方。

三、结语

最后就是可以找一个新的对象，但是这个对象并不是随随便便就能找的，因为这样很有可能是赌气从而发生上一段恋爱的情况，因此我们可以多和异性接触，跟异性接触的过程当中也就会逐渐的忘却，我们在与异性接触的过程当中尽量保持距离。

Answer 2

忘不掉对方说明自己的心思很大一部分还是放在对方的身上，这个时期尽可能的要看重自己的内心吧，如果觉得痛苦，可以用其它的情感来填充内心，把痛苦挤走。例如可以来一场说走就走的旅行，以前想去但去没有去的地方现在可以安排上了，最好是叫上三两个朋友，注意安全。或者是将心思放在事业或者学业上吧，也可以是去做一些你热爱并且富有挑战的事，转移注意力会好很多。

Answer 3

尽量出门，恢复自己单身的生活，一定要和自己的朋友出去逛街、吃饭、旅游，都能够散心。虽然在夜晚的时候还有可能会想着对方，但是如果克制不住自己找对方的话，很有可能会被对方所厌恶，甚至还会被嘲笑，因此我们一定要控制好自己的心。

Answer 4

我觉得你是可以通过旅游的方式或者是让自己投身于事业的方式去做过这个阶段，只要不想着就好了。

Answer 5

可以转移注意力，把自己的精力放在工作上，让自己的生活充实起来。