胖瘦跟遗传有关系吗?
我们先来谈谈遗传基因的问题,与肥胖相关的两个基因,第一个基因是节约基因,第二个基因是肥胖基因。
节约基因,在食物匮乏的时候,是十分重要的,那时没有冰箱,吃不完的食物要坏掉,只好尽量吃下去,超过身体需要的部分就由节约基因把它化为脂肪储存起来,明天没有食物,储存的脂肪可以化为能量供应身体需要。人类经过几十万年的进化才得到这样的结果。
肥胖基因,人体应该叫他肥胖基因,因为这个基因能产生瘦素,瘦素顾名思义是让人瘦的激素,是一种蛋白质。瘦素是一种饱食因子,可以作用于下丘脑调节人体饮食,也可增加热能量消耗,那么吃再多的美食,又严重缺少活动,卡路里大大的过剩,虽然肥胖基因努力,终无可奈何。
长不胖其实是有两方面的因素,一个是先天的,可能是遗传因素。这个就没办法改变,当然您可以通过锻炼,增加肌肉。另一个是后天,您可能饮食热量营养摄入过少,或者消化吸收不好。饮食注意少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。祝您身体健康!
胖瘦可能遗传妈妈,也可能遗传爸爸。因为子女的胖瘦和妈妈爸爸基因都有一定关系。
如果父母亲一方肥胖,子女遗传肥胖的概率大。如果父母双方都肥胖,孩子患肥胖症的概率会骤升。
此外,胖瘦和后天环境也有较大的关系,比如喜食甜食、油炸类食物,或多食少动,或药物因素以及患有多囊卵巢综合征等都会对体型产生影响等。
所以,对于家族是易胖体质的群体来说,此类家长要从小重视孩子营养均衡和适度的运动锻炼,矫正其不良的生活和饮食习惯。
人的体型和五官都是会遗传的,从父母那得到的染色体和基因,决定了一个人的长相。还有就是先天身体素质也同样受之父母,父亲很胖或者腿粗,大多数女儿也会有相同的体征,如果母亲瘦,生出来的儿子大多数就瘦。这就是染色体的作用,都说男孩随妈妈,女儿随爸爸,这是有科学根据的。
指导意见:
如果先天的身体素质就是胖人,那想要瘦下来,就要不停地减肥,锻炼身体,不可以暴饮暴食,控制自己对食物的欲望,坚持住才会瘦下来。
根据你描述的情况来分析胖瘦是不是有一点遗传,我想和你说一下这个还是有一定的因素。一般情况下,如果我们的父母就是属于肥胖部分的,那我们多多少少可能会有相同的体征。比如说一般情况下,我们父亲如果身材比较胖或者是其他的地方。自己又是女生,那么可能随父亲比较多,相反儿子也是随母亲。一般情况下在这个时候如果自己的父母就已经有肥胖体型,自己平常还是要注意好自己的饮食方面,就像我是属于偏瘦状态随我父亲一部分,包括我家里都是属于偏瘦的比较多。属于偏胖的人安排好自己的营养的问题。有效的去管理好身材,然后每天可以保持了一定的运动的状态,把自己多余的一些脂肪和能量去消耗,适量的锻炼是能够帮助自己有更健康。,学会改善了自己的生活的一些习惯。做父母的从小就可以对孩子这个方面还是要注意好,尤其是家里比较肥胖情况比较多的,可以按照我说的方式给孩子有效的去锻炼,包括饮食方面注意好,这样可能就会避免了一些脂肪累积和能量无法消耗的原因。日常生活中也不要去过于心里紧张,还是尽量保持平常心的状态。希望能给你带来了胖瘦的帮助,祝你身体健康。
胖叔,我跟遗传多少是有点关系的。胖瘦会有一点点遗传,可是影响是不大的,主要影响你胖瘦的是你家的饮食习惯,这才是一家人体型差不多的最主要原因。
一般来说瘦的父母生的孩子是瘦的,胖的父母生的孩子是胖的。但是不排除例外。其中一个重要的原因是基因突变,另外影响瘦胖的主要的后天原因是生活习惯、物质生活水平。
肥胖与遗传因素有一定的关联,但是和个人的生活方式和生活习惯有更大的关系。
如果父母都是患有肥胖症的人群,儿女患有肥胖症的概率就会相对高一些,并且高于单方面肥胖的人群,尤其是高于父母不是肥胖症的人群。肥胖症一般属于多基因遗传,而且遗传因素只是在肥胖病症中起着一个引发的作用。
此外肥胖的形成主要与生活方式、生活习惯、生活行为方式、饮食习惯、饮食规律,以及社会环境因素有更大的关联。因此即使存在一定的遗传因素引发的肥胖症,后期也可以通过改变生活习惯和饮食习惯进行改善。
我们说,一些胖瘦问题和疾病因子,都有遗传的可能性,但不是唯一决定性因素。
所以,你不用太担心,健康生活才是关键,有时候生活的心态也有可能导致身体健康的变化呢。
而单纯性肥胖也和患者不良的生活方式,饮食结构作息习惯密不可分。而继发性肥胖多,是以各种疾病以及一些药物所导致的。所以和遗传相关的是单纯性肥胖,也是比较常见的肥胖类型。
但即使有遗传因素,肥胖患者只要保证一个合理的生活方式,饮食结构,不要吃高热量,油脂含量高以及甜食,再配合适当的有氧运动和抗阻运动坚持下来,也是可以有效减肥的,并且健康的生活方式也是可以预防肥胖的。