Question

吃什么生发？

Answer 1

吃我又没是黑色的食物，比如说黑芝麻，黑米呀，黑豆啊，这种东西桑葚啊，这种都是生发的，因为黑色，对头发的事很好

Answer 2

其实要长头发的话，建议最好是补维生素，维生素B2，维生素B6和维生素E，会有一定效果的

Answer 3

如果想要生饭的话，可以吃一些富含维生素b一的食品，比如说猕猴桃，橙子，黑芝麻等等一系列的都可以

Answer 4

可以多吃黑芝麻或者黑米粥。这些食品都是有生发养发的功效的。

Answer 5

如果是营养缺乏导致头发少，最常见的就是缺铁，吃一些动物内脏血制品来改善，如果是先天头发少，饮食不能生发。如果是后天由于疾病异常导致头发少，就应该就医处理判断脱发疾病的类型，以及发病原因，根据病因来治疗。