Question

皮肤保养有哪些好习惯？

Answer 1

敏感型肌肤者的共同特征是皮肤比较白，表面的角质偏薄，肤质较干燥，易发生急性刺激反应，对机械性磨擦的抵抗力差。日常的护肤保养应选择不含刺激性成分、不含香精类易过敏成分的产品，如酒精、防腐剂、香精、色料、乳化剂、对氨基苯甲酸(PABA)等。 果酸可溶解老化角质,使肌肤触感柔和有光泽，改善粗糙肤质，但过度去角质会降低皮肤防御功能，使化妆品中其他添加剂，如防腐剂、香料等极容易渗透入皮肤细胞膜，引起过敏或其他病变。 对于敏感型肌肤而言,对果酸这一类刺激性成分要敬而远之，而且最好不要用洁面乳等去油脂产品。在买低敏化妆品时，除了要求不含刺激性成分外，最好再看看有没有抗敏成分，如甘菊蓝、尿囊素、神经酰胺、甘草酸、β-甲基羧酸聚葡萄糖、棕榈酰基
胶原蛋白酸等。易过敏者,角质层通常较薄,不适宜使用碱性配方或含果酸浓度高的产品。最好不要用洗面乳，忌频繁洗面和美容。 干性皮肤 护肤要油水并重 有些人皮肤比较干，这些人角质粗糙，易过敏起疹子、长痤疮。这类皮肤自身的保水性不佳，所使用的保养品以含适量油脂的乳霜类较为合适。忌用去脂效力太强的洗面皂。 有的人皮肤干且很粗糙，只保湿不足以改善皮肤粗糙，应进行去角质护理。水杨酸、果酸、去角质酶粉等可以修复粗糙干燥的肌肤，除了使用高含量的不饱和油脂外，油溶性氨基酸、神经酰胺等成分也是不错的选择。 有些生痤疮的人皮肤也干燥，因为干性肌肤的人在青春期或不当使用化妆品后也会导致痤疮。由于肌肤缺水，角质偏薄，所以在选择保养品时除了油水并重外，还应避免可能导致皮肤干燥的硫磺、水杨酸、雷索辛，宜选择温和与抗菌的茶树精油或含低浓度维A酸的保养霜。 干性敏感型肌肤 别用化妆水 有些人的皮肤属于干性敏感型，这与遗传或化妆品使用不当有关。这类人最好不使用化妆水，洗完脸后直接擦保养霜。因为化妆水中多含有表面活性剂、色料、香料、防腐剂等成分，对皮肤会有刺激。表面活性剂可帮助化妆水的保湿成分渗入角质层，但同时降低了角质的防御能力，也促使香料、色料、防腐剂的渗入，易引起过敏反应。此外，干性敏感型肌肤尽量不要选用含果酸、维A酸、
美白及防晒成分的护肤品。 油性皮肤 注意控油保湿 自然分泌的油脂形成的皮脂膜虽说是天然的面霜，但油性皮肤大并不代表肌肤有了足够的湿度，角质层仍然有缺水之虞，皮肤仍然继续老化。油性皮肤者可选择以中度去脂的非含皂洗面乳为佳，保湿剂应选择低黏性的，并同时考虑使用油脂调理成分。对于日常保养，应选含抗氧化成分、有防晒功能的制品。 另外，油性皮肤一般油脂分泌旺盛，并常夹杂着汗水、代谢废物，容易使皮肤受到病菌污染或氧化酸败，还能导致皮炎、毛囊虫病等皮肤病，所以皮肤清洁很重要，但清洗洁面也不能太频繁，一天一次就可，因为人体有足够的自我调节功能。

Answer 2

习惯一、早晚一杯白开水

首先要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

习惯二、清洁很重要

不要觉得今天好累哦，实在太懒了就不去卸妆，不去洁面，千万不要懒，懒女人就一定会不美丽，另外定期去角质也是很必要的。

习惯三、不要熬夜

睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子时，即时是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

熬夜对皮肤伤害真的是蛮大的，很多人都不能够避免不熬夜，可时间是自己的，平时不要总熬夜做些什么事情，如果非要熬夜不可，在干干净净洁面后可以用一些补水的精华，并且要注意涂眼霜哦。