Question

当自己内心彻底乱了时，该怎么办？

突然感到一切都不真实了，不知道该怎么办不知道答案是什么，也不知道该怎么做死不是办法，但是好像活也不是办法彻底的迷茫，心乱了这时候该怎么办？

Answer 1

心乱了，你就应该把一切都放下，暂时先不要去想，一个人去冷静冷静，或者也可以找自己父母或者好友倾诉一下，寻求一些建议。

Answer 2

当你觉得内心乱了的时候，可能是你心里的压力太大了，静下心来休息休息吧，要让你的内心得到释放，出去散散心吧，如果有朋友跟朋友一起享受一下外面的风景，一定会很好，让你的心情变得更好，不要想太多，也不要给自己压力，你要去感受美好的东西，能够带给你快乐，能够平复你的内心，让你感受到，世间的美好和快乐，静下心来好好享受生活，要相信未来总会更美好，加油

Answer 3

你好，当自己内心彻底乱了时，可以放下所有的事，让自己冷静下来，什么都不想，什么都不做，只需要享受。

Answer 4

内心彻底乱了的时候，就应该考虑下这件事情还有没有挽回的余地，还有没有解决的办法？如果真的彻底彻底的没有了解决的办法的话，就应该安慰自己，一定要释怀

Answer 5

这个时候应该调整一下心态，确立一个明确的目标，有了目标之后就会有了方向，整个人就会变得充实，踏实起来