Question

当自己内心彻底乱了时，该怎么办？

突然感到一切都不真实了，不知道该怎么办不知道答案是什么，也不知道该怎么做死不是办法，但是好像活也不是办法彻底的迷茫，心乱了这时候该怎么办？

Answer 1

首先要让自己要平静下来，想想出现这种情况的原因。接下来可以去外面走走或者旅游放松心情。

Answer 2

你内心彻底乱了的时候，你要时刻的提醒你保持镇静，然后平心静气的想出对策来稳定自己的情绪，拿出自己的勇气和自信

Answer 3

当自己内心彻底乱了的时候，一定要冷静下来，要找到自己的人生目标，一定要找准一个方向，然后去努力。

Answer 4

你好。当你的内心彻底乱了时，不妨暂停思考，然后转移自己的注意力。你可以选择去附近的公园走走，呼吸一下新鲜的空气，人自然就会舒服一些了。

Answer 5

当自己内心彻底乱了的时候，你就要放下所有的一切事情。来到一个郊区，让自己痛痛快快的待一天，什么都不要想，就看风景。这慢慢的就会平静下来，再重新捋心里的事就好了。