Question

宝宝入睡困难，家长应该如何解决？

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Answer 1

宝宝的睡眠也是让家长比较操心的问题，很多宝宝在睡觉的时候都会出现入睡困难的现象，遇到这种情况家长就需要采取一定的方法解决，接下来小编就为大家介绍一下。

一、宝宝入睡困难，家长应该如何解决？

首先我们要知道宝宝睡眠一旦出现了问题，跟父母日常生活当中的教育是有一定关系的，要知道宝宝在白天的睡眠时间一旦过长，那么夜晚精神就会非常的亢奋，从而出现不睡觉或者是入睡困难的现象，所以家长应当减少孩子白天睡觉的时长，那么在白天一些运动之下，孩子就会感觉到劳累，因此在夜晚的时候就会安然入睡。其次要保证孩子睡觉的环境是黑暗且安静的，要知道很多宝宝是一点光都见不得的，所以家长一定要注意宝宝睡眠的环境，如果宝宝在旁边睡觉的话，家长在旁边玩手机或者是打游戏聊天，这样就会干扰宝宝的大脑从而出现入睡困难的现象。最后就是可以给宝宝换一套床上用品，应该给宝宝选择柔软透气且有光泽的床垫，也要保证宝宝的房间不能过于干燥，同时也不要有任何的异味，这样都会影响宝宝的睡眠。

二、结语

除此之外，家长在让宝宝睡觉的时候应当及时的哄宝宝睡觉，可以适当的用手拍一拍孩子的后背，也可以给孩子哼唱几首摇篮曲，甚至给孩子讲故事都是可以的，这样孩子在母亲的话语当中就会安然入睡。

最后就是宝宝睡觉之前一定要给宝宝洗一个温水澡，不仅可以让他们身心处于一个放松的状态，同时也能够促进他们全身血液的循环，因此就更快的容易入睡。所以家长一定要注意自己的教育方法，如果方法不正确的话，那么孩子也是不会睡觉的，因此一定要保证宝宝睡觉的一个环境。

Answer 2

家长应该给孩子营造安静的睡眠环境，让孩子养成好的睡眠习惯，可以轻轻拍打孩子入睡，或者是给孩子讲睡前故事。

Answer 3

家长就应该帮助宝宝，家长可以抱着宝宝，然后给宝宝唱一下摇篮曲，这样的话宝宝睡觉就会非常的快。

Answer 4

这样一定要给宝宝创造一个良好的环境，在宝宝的旁边陪伴宝宝睡觉。