胖瘦是遗传的吗?
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科学研究发现没有强有力的证据表明遗传因素在肥胖的发病机制当中仅仅起到允许作用,不是唯一的决定因素,并且与环境因素相互作用导致肥胖,科学家也发现肥胖的变异当中,其中有40%-85%由遗传因素决定,但是遗传的多种决定因素并没有完全得到确认,常见的肥胖当中,很多存在着遗传因素的相互作用,但各种机制并没有完全得到确认,在三甲医院医疗中心,儿童期的各种特异性综合征和单基因的缺陷所引起的儿童期的肥胖占比非常少,不到1%,因此遗传和肥胖有一定的相关性,但是并不是决定的因素,仅仅起到一定的允许作用。
不要过于纠结父母超重和肥胖,更主要的是出生以后,健康的生活方式,包括合理的营养、适量的锻炼、坚持循序渐进,同时有些人有不良的生活习惯、过早的吸烟、不喜欢运动,还有心理平衡也很重要,只有长期坚持健康的四大基石,生活方式,真正的健康,才能真正的减去体重,遗传并不是唯一因素。
不要过于纠结父母超重和肥胖,更主要的是出生以后,健康的生活方式,包括合理的营养、适量的锻炼、坚持循序渐进,同时有些人有不良的生活习惯、过早的吸烟、不喜欢运动,还有心理平衡也很重要,只有长期坚持健康的四大基石,生活方式,真正的健康,才能真正的减去体重,遗传并不是唯一因素。
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人的胖瘦与遗传有关,这已被多数人所接受。肥胖的形成与家族遗传有关,父母体重正常,其子女肥胖的几率约为10%,父母之一肥胖,其子女肥胖几率约为50%,父母均肥胖,其子女肥胖的几率约为80%。
我们先来谈谈遗传基因的问题,与肥胖相关的两个基因,第一个基因是节约基因,第二个基因是肥胖基因。
节约基因,在食物匮乏的时候,是十分重要的,那时没有冰箱,吃不完的食物要坏掉,只好尽量吃下去,超过身体需要的部分就由节约基因把它化为脂肪储存起来,明天没有食物,储存的脂肪可以化为能量供应身体需要。人类经过几十万年的进化才得到这样的结果。
肥胖基因,人体应该叫他肥胖基因,因为这个基因能产生瘦素,瘦素顾名思义是让人瘦的激素,是一种蛋白质。瘦素是一种饱食因子,可以作用于下丘脑调节人体饮食,也可增加热能量消耗,那么吃再多的美食,又严重缺少活动,卡路里大大的过剩,虽然肥胖基因努力,终无可奈何。
我们先来谈谈遗传基因的问题,与肥胖相关的两个基因,第一个基因是节约基因,第二个基因是肥胖基因。
节约基因,在食物匮乏的时候,是十分重要的,那时没有冰箱,吃不完的食物要坏掉,只好尽量吃下去,超过身体需要的部分就由节约基因把它化为脂肪储存起来,明天没有食物,储存的脂肪可以化为能量供应身体需要。人类经过几十万年的进化才得到这样的结果。
肥胖基因,人体应该叫他肥胖基因,因为这个基因能产生瘦素,瘦素顾名思义是让人瘦的激素,是一种蛋白质。瘦素是一种饱食因子,可以作用于下丘脑调节人体饮食,也可增加热能量消耗,那么吃再多的美食,又严重缺少活动,卡路里大大的过剩,虽然肥胖基因努力,终无可奈何。
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人的体型和五官都是会遗传的,从父母那得到的染色体和基因,决定了一个人的长相。还有就是先天身体素质也同样受之父母,父亲很胖或者腿粗,大多数女儿也会有相同的体征,如果母亲瘦,生出来的儿子大多数就瘦。这就是染色体的作用,都说男孩随妈妈,女儿随爸爸,这是有科学根据的。
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胖瘦可能是遗传,妈妈也可能遗传爸爸,因为子女的胖瘦和爸爸妈妈基因都有一定关系,如果父母亲一方肥胖,子女遗传肥胖的概率大,如果父母双方都肥胖,孩子患肥胖症的概率会升,此外,胖瘦和后天环境也有较大的关系,比如喜食甜食,油炸类食物或多食少动或药因素以及患有多囊卵巢综合症等,都会对体型产生影响的,所以,对于家族是易胖体质的群体来说,此类家长要,要从小重视孩子营养均衡和适度的运动锻炼,矫正期不良的生活和饮食习惯。
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2022-02-27
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胖瘦与遗传有很大关系:(1)如果你父母都很瘦,恐怕以后你也不会太胖;(2)如果你父母有一个不太瘦,你能胖起来的可能性很大;(3)如果你父母都不瘦,你以后一定不会瘦;(4)如果你父母都很胖,那你以后会变成一个胖子。要有良好的体型必须做到四点:第一,要坚持体育锻炼,使体质变得更好,内分泌更平衡。第二,让自己的生活变得有规律。第三,保证充足睡眠。第四,在饮食上,坚持做到三点:早吃饱、午吃好、晚吃少,特别是早餐,一定要坚持吃。
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