头发稀少怎么办?
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头发稀少可以多吃黑芝麻,多用生发类洗发水,可以用生姜抹头皮,这样能促进生发。
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不熬夜。充足的休息是毛发生长的重要原因。多摄入蛋白质。头发是由蛋白质构成,营养不良时缺少足够原料让头发生长。勤洗头。过量的油脂容易堵塞毛孔,加重脱发。
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去除可能的诱发因素,如疑为药物引起者,建议停药观察。注意劳逸结合,规律作息,调整情绪,避免精神紧张或压力过大。脱发范围广的患者可佩戴假发以减轻心理负担。日常注意头发、头皮的护理,选用适合个人发质的正规洗护产品,减少烫染头发,避免头发扎得过紧,避免暴晒等。积极治疗原发病,如头癣患者,应尽可能全部剪除病发,且焚烧剪掉的病发,使用过的物品应进行彻底的煮沸消毒。
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注意劳逸结合,规律作息,调整情绪,避免精神紧张或压力过大。
脱发范围广的患者可佩戴假发以减轻心理负担。
脱发范围广的患者可佩戴假发以减轻心理负担。
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可以多吃黑芝麻黑豆黑米核桃等食物,也可以买一些生发液之类的产品,也可以用生发洗发液,也可以用生姜抹头皮
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