Question

让宝宝爱上蔬菜和水果，能采用哪些小技巧

Answer 1

一、中国人非常重视肉类的烹饪，对蔬菜的烹调很少上功夫，单调的样子以及单一口味已经让孩子失去吃蔬菜的喜爱，坚持平时不防在白米饭添加甜玉米、胡萝卜、蘑菇小粒等等。这样让米饭看得更加美味，从而增加孩子的食欲。同时平时煮菜不能单纯煮肉菜，而是配一些蔬菜，也会增加孩子吃蔬菜的机会。

二、很多孩子为啥爱吃带馅儿食品，不喜欢吃胡萝卜的孩子，可以混有胡萝卜馅儿，因此父母可以经常做都肉丸、包子、饺子，添加少量孩子平时不想吃的蔬菜，久而久之孩子就会慢慢习惯接受他们。

三、可以把蔬菜做得漂亮可爱，这样也能吸引孩子。这是食物不能吸引他们，他们将吃饭当成一种负担。因此在准备幼儿准备食物时，应该尽量搭配色彩鲜艳的食物，形状做得美观可爱，这样也能让孩子感到充满乐趣，自然喜欢吃饭。

以上是对如何让宝宝爱上吃蔬菜的相关介绍。其实作为父母需要洞悉孩子的心理，找到问题的结症，只能让孩子不知不觉当中爱上吃蔬菜，其实蔬菜它含有丰富的营养物质，是孩子身体不可或缺的，因此平时应该让孩子多吃一些新鲜蔬菜和水果，对身体健康是非常有益，

Answer 2

1，可以变口味来改变蔬菜的味道，可提高小朋友的接受度，如洋葱，胡萝卜饨牛肉长时间煮，混合了肉的香味，小朋友就会喜欢。
2，可将蔬菜制成蔬菜泥，和水果一起给宝宝食用使宝宝慢慢喜欢上吃蔬菜。
3，可以把水果榨成果汁，温一下再喝，做面食时可加入蔬菜汁，水果汁.
4，可把蔬菜水果切成漂亮的小动物图案，让宝宝喜欢。
5，可带宝宝去看医生查一下脾胃，是否缺微量元素。