Question

游泳怎么让自己浮起来

Answer 1

浮起来方法见下面：
借用手臂上的漂浮圈或浮板辅助学习。当你还不是很熟练可以独自漂浮的时候，最好一边借助漂浮工具，一边让陪同的人帮助你。在水中的呼吸主要是憋气与吐气，在水上时吸气、在水下时吐气，掌握呼吸的恰当时间，是不会呛水的
游泳中的放松就是在适度紧张的前提下，尽可能减少用力，在保持身体在水中游泳的基础上，减少用力，放松四肢肌肉的力量等。

Answer 2

1、借助浮物浮起来：如果水性不好，利用救生圈、救生衣等浮力较强的物品可以使人漂浮在水面，这也是很多不擅游泳的人，常用的方法。

2、借助呼吸浮起数绝来：首先，在水里一定要把气呼净。不论何种泳姿，都要按照合理的、适合自己的身体条件，按照一定的节奏，解决好呼气的问题。

这样呼气的好处，不仅仅为出水吸气做准备，而且在水中不论作什么动作都不会呛水，十分安全、惬意。当然。呼气的节奏是需要把握的，呼气的方清毕棚式，鼻和嘴如何配合是要合理运用的，呼气的技巧是需要学习和练习的。这里就不多说了。

3、借助动作浮起来：根据游泳的动作和姿势，专业的游泳分为蛙泳、仰泳、蝶泳、自由泳等，对于一个不是擅长游泳的人来说，游泳时让身体在水中浮起来，

一是注意腿部动作，腿部动作虽有一定的推进力，但主要起平衡答则作用，保持身体的稳定和协调双臂做有力地划水。；

二是注意臂部动作，臂部动作是推动身体前进的主要动力。以一个周期分为入水、抱水、划水、出水和空中移臂不个不可分割的阶段。