Question

如何提高自己的独处能力？

Answer 1

当以前的朋友一个个离去，当你不在主动的找任何一个人，你自然就会被动处于独处状态，独处时我们会无聊，不要做一些无意义的事，如刷短视频，玩游戏，如果你这样做了。一天下来只记得自己有过开心，有过愤怒，却一片空虚，不记得自己做过的具体事情和过程。
我们可以看一些好的影视作品，有些影视作富含教育意义，还可以带我们领略不同的世界，拓宽自己的视野。可以翻翻书，每个年轻人都有买来就以为自己看过的书籍，拿来翻翻看看，学学做饭，一个人也可以好好生活，享受生活。
当我们适应独处，享受独处了之后，这样我们既接受一个又一个的人与我们度过一段又一段的快乐时光，也能在没人陪伴时过得舒适。独处不是脱离社会，独处是一种能力，不要把它当成生活的常态。一个个体是不可能脱离社会而单独存在的。
亚里士多德说过：“离群索居者，不是野兽便是神灵”，但这并不适用于现代社会，把独处当成能力，而不是刻意追求它。

Answer 2

谢谢邀答。一个人要想高质量的独处，需要有独处的心理条件。

在人类社会的发展过程中，人类产生一种倾向性，就是在社会性群居中，依赖于他人的存在，靠别人来决定自己，有的人是跟风，没有自己的决定，独立性，有的人是依赖跟别人在一起，可以减少思考，减少损失，减少风险，自然而然的形成了从他的行为来判断和定位自己的行为习惯和模式。

这样的人就不好独处，一个人独处的时候就会感觉到心神不宁，坐立不安。

做到高质量的独处，就要从精神上独立，了解社会的规则，了解自己的需求，不为繁华所迷惑，不为虚荣所心动，能够坚定自己的追求和目标，不依赖于他人的评价和赞美，这样才能够更好的走好自己的路。