Question

女生经期多喝热水好么？

Answer 1

通常情况下，多喝热水是比较好的。多喝热水可以帮助人体消化、帮助人体排出毒素、减轻月经疼痛等。

1、帮助消化：热水可以缓解人体腹部的肌肉紧张状态，增加人体血液循环的速度，并扩张肠碧尺胃的毛细血管，使人体胃部、肠道的蠕动增快，从而使人体可以更好的消化吸收进入肠胃的食物，并加速排出废物的排出，且热水可以帮助人体软化肠道内部的油脂，使油脂随着大便一谈慧如起排出，进而在一定程度上缓解腹胀、体重增加等症状。

2、帮助人体排出毒素：饮用热水可以引起人体表面毛细血管扩张，且因为血液循环加速的原因，人体的排汗量会增加，进而使人体内部的毒素随着汗液排出体外。

3、减轻月经疼痛：通常情况下，月经疼痛是因为子宫肌含启肉紧张、收缩所导致的，热水可以帮助女性缓解子宫部位的紧张状态，在一定程度上帮助女性缓解因月经所导致的疼痛。

Answer 2

来月经的时候喝热红糖水最好，并且建议每天都喝一碗热红糖水。这样不仅能消除疲劳，有补血的功效，还能使月经血流出更顺畅，减少痛经发生，并且可以减少月经血块。
在来月经期间，除了要保暖之外，在饮食上也要特别注意，不能吃寒凉的食物，比如不可以吃西瓜禅歼、梨、香蕉，以免造成差袭明痛经。另外，从冰箱里拿出的食物也不可以马上吃，因为会造成血管收缩，而引起临床上的痛经。最好是吃室温下的水果，比如从冰箱拿出来之后放一段时虚告间，等温度上升以后再食用。