游泳初学者为什么浮不起来
游泳初学者浮不起来的原因一般是身形比重较大、呼吸不充分、姿势不正确。
1、身形比重较大。
比重其实就是常说的密度。水的密度是1.0克/cm³,也就说1.0克每立方厘米。根据资料查阅是人体的比重是0.96~1.05克/cm³。人体各部分中脂肪的比重小于水的比重。根据阿基米德定律,物体在液体中所受到的浮力,等于该物体所排开的液体的重量。根据这个定律我们得知物体在水中是否沉浮取决于物体比重的大小,物体比重大于水的比重就会下沉。
2、呼吸不充分。
吸气后人体体积变大,比重变小,比重值就变成了0.96~0.99克/cm³,这时候人体就可以浮起来了。呼气后体积就减小了,比重变大了,然后就会增大到1.02~1.05克/cm³,身体会下沉。也就是说如果充分吸气呢人体是完全可以漂浮起来的。
3、姿势不正确。
水对身体各部分产生浮力的合力点叫“浮心”。当身体平卧于水面时,重心的位置在比重较大的腿的一侧,而浮心在比重较小的胸廓一侧,重心和浮心不在一条线上,一个方向向上,一个方向向下,形成了一对力偶,因此头上浮,腿下沉。
游泳初学者为什么浮不起来的原因有 : 身形比重大、呼吸错误、姿势不正确。
1、身形比重大 。
根据阿基米德定律可知,一个人想要漂浮在水面上,其身形比重需要小于水面的比重,这里水的比重是指水的密度( 1.0克每立方厘米 ),一般人的比重在0.96-1.05克每立方厘米,而脂肪的比重会比水的比重要小,通常肥胖的人脂肪多容易浮起来,而干瘦体型的人脂肪少所以浮起来会很困难。
2、呼吸错误 。
呼吸会影响人的比重,如果呼吸不当的话,人也很难漂浮起来,这是因为人体的比重接近水的比重,但通过吸气后,人体体积变大,比重会变小,比重值由0.96-1.05克每立方厘米变成了0.96-0.99克每立方厘米,此时人体容易漂浮在水面。
3、姿势不正确 。
游泳时水对身体各部分产生浮力的合力点叫“浮心”,这类似于平时进行运动时身体将重量转移的合力点“重心”是同样的道理,当身体平卧于水面时,如果将两个胳膊前伸,使重心前移与浮心处在一条线上,那么身体受力平衡,就会稳定地浮于水面,反之身体的浮心与重心不在一条线上的话,则无法很好的漂浮在水面上或是头上浮,腿下沉。