每天很抑郁,心情不好,是不是抑郁症啊

睡不好,每天很抑郁的,很失落,咋办,我该咋办啊,实用的... 睡不好,每天很抑郁的,很失落,咋办,
我该咋办啊,实用的
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豆豆姐1128
2010-09-04
知道答主
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我觉得最主要的是心态的问题,不要什么事都压抑在自己的心里,可以和大家讲讲,说不定还能帮助你解决。还要学会调节自己的生活起居。摆正心态。
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炒鸡美味呀
2010-09-04 · TA获得超过138个赞
知道答主
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听歌~~或者大吃一顿
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vino1967
2010-09-04 · TA获得超过506个赞
知道小有建树答主
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我每天掉一根头发是不是就成光头啦?我才刚刚20...

按你所说,你肯定有心事,最好找朋友/家长/老师/心里咨询师谈谈你失落的原因,找到真正的而原因就好啦!
不过先教你一招快速调节心情的初级方法:深-呼-吸-,笑~
当然也可以找我
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sdwfchen
2010-09-04 · 超过20用户采纳过TA的回答
知道答主
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去专科医院让医生帮你确诊,一旦确诊 需急需用药治疗,及时的治疗能够让你很快走出来的!祝福你!
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joeyOSi7
2010-09-04
知道答主
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听热血的歌!大声的唱出来!我推荐《我相信》
或逛街、散步、努力工作等去遗忘!
或去看看小说、电影。
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