Question

脸很肥，身材也不好，哪位达人能告诉我怎么瘦身么？

Answer 1

　　概述
　　每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握最好别下手太狠．拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了．也可拍，揉，搓换着进行． 婴儿肥
　　其实没有时间限制，边看电视和上网无聊时也可以做的．让脸部多余的脂肪随着每天的拍打运动而消除，渐渐呈现出一张完美的小脸！ (新)辅助方法: 做完拍打脸部动作后,嘴巴念着a,o,e,i,U,u.{阿,哦,饿,一,呜,迂}就是小学老师教的发音方法.记得要大声的念出来,要听到声音.配合着发音把口型张大到最大程度,嘴巴向上下,像左右拉,拉到最大程度.这样做有把脸部拉长,起到瘦脸的作用! 有关专家认为，长跑、游泳等运动项目较为理想，运动速度不宜太快，而运动时间可以适当长些，以每天锻炼30分钟左右为宜。 每天读A、O、I、U，记得嘴巴要张得很大。
　　面部减肥操
　　第一步：从额头到太阳穴，双手按压3～4次。 第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复 婴儿肥 1～2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。 第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。 第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
　　指压消肿法
　　由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。 A、大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。 B、中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2厘米处，再往上顶。 C、四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。 D、四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰，以顺时针方向由内往外画圆圈。