失眠，没有困意，有什么好方法不用药
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奥海实验室温馨提示，造成失眠无睡意的原因有很多，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素。
建议调整好情绪，缓解心理压力，积极乐观面对生活，进行心理疏导，若有必要到医院咨询
日常生活中，增加运动，维生素的摄入，也可以与朋友倾诉
建议调整好情绪，缓解心理压力，积极乐观面对生活，进行心理疏导，若有必要到医院咨询
日常生活中，增加运动，维生素的摄入，也可以与朋友倾诉
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