我身高一米八，体重70公斤，打篮球时打大前锋，如何打的更好？如何增加体重？
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兄弟练反应能力，进行全场分段折返跑
多练篮下的移动脚步！还有大前锋的必杀技能--45度投篮，主要是配合后卫和小前锋还有中锋的挡拆策应！曾加体重的话看个人咯吃点热量高的食物~还有绝对要有足够的睡眠！
多练篮下的移动脚步！还有大前锋的必杀技能--45度投篮，主要是配合后卫和小前锋还有中锋的挡拆策应！曾加体重的话看个人咯吃点热量高的食物~还有绝对要有足够的睡眠！
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多练篮下的脚步 你也可以找朋友当助理教练。。。。
还有就是提高抓板能力。。。篮板是王道。。。 而抢篮板 主要是意识 和 卡位 还有是对球落地方向的提前判断
希望这些能给你有帮助~
还有就是提高抓板能力。。。篮板是王道。。。 而抢篮板 主要是意识 和 卡位 还有是对球落地方向的提前判断
希望这些能给你有帮助~
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如果是打大前锋，还得加强食谱方面；如果非职业运动员，多多练习，一定会打得更出色！
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打篮球只是一项运动，锻炼自己身体的方式，你不是职业运动员，没必要为了这个而多想，熟能生巧，多练练，自然会提高水平
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