求有效地能提高弹跳力地方法。。简单点。。在家就可以练的

最好给个计划。。因本人上学。。所以不要花费时间多那种主要分大腿小腿。。哪个好厄... 最好给个计划。。因本人上学。。所以不要花费时间多那种
主要分大腿小腿。。哪个好厄
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饼干腿
2010-09-05
知道答主
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最简单的练蛙跳喽。增强腿部爆发力
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