Question

肺气肿可以做运动吗？ 有好处吗？

Answer 1

临床看是可以的，通过适合的呼吸操运动改善肺活量尤其是老年人肺气肿：
呼吸操
呼吸操能起到了强身健体、增加呼吸肌的肌力和耐力;减轻呼吸困难;提高活动能力;预防呼吸肌疲劳和呼吸衰竭的发生。
呼吸操是一种有利于调节人体各系统的健身操。能有效调节人体五脏六腑，达到增进呼吸操健康的目的，尤其适合有呼吸系统疾病的人群的康复。主要要点是深吸气后慢慢吐气。
传统呼吸操以药王孙思邈的为佳，其要领是发六声"嘘、呵、呼、呬、吹、嘻"对应人体的"肝、心、脾、肺、肾、三焦"。有练习瑜珈的呼吸操。
慢性支气管炎(尤其是肺气肿)是老年人常患的疾病，病人因长期咳嗽、气短、炎症刺激等，肺功能会有不同程度的减退。药物治疗对慢支、肺气肿症状有缓解效果，但药物对改善肺功能却基本呼吸操起不到作用。有研究显示，运动对慢支患者改善肺功能有较好帮助。下面介绍一套有助于改善和增强肺功能的卧式呼吸操。
⑴仰卧，两手握拳在肘关节处屈伸5~10次，平静深呼吸5~10次;
⑵两臂交替向前上方伸出，自然呼吸5~10次;两腿交替在膝关节处屈伸5~10次;
⑶两腿屈膝、双臂上举外展并深吸气，两臂放回体侧时呼气，做5~10次;
⑷口哨式呼气:先用鼻吸气一大口，用唇呈吹口哨状用力呼气，做5~10次;
⑸腹部呼吸，两腿屈膝，一手放在胸部，一手放在腹部，吸气时腹壁隆起，呼气时腹壁收缩，做5~10次。
运用以上卧位锻炼一段时间后，也可选取坐位或立式进行。
注意:每次从⑴到⑸按顺序做完，由慢到快，循序渐进，每日可做2~3次，每次用8~15分钟完成;身体要自然放松，不要屏气、换气过度，以免造成头昏、眼花、胸闷等症状。注意用鼻吸气，用嘴呼气，呼气比吸气时间长约1倍;当有呼吸道感染或合并心衰时暂不宜锻炼。

Answer 2

你好，鼓励肺气肿的患者去空气清新的地方做运动：多走动、锻炼可以增加身体的耐受力，经常在空气新鲜的地方做适度运动，有益于身体的恢复。

Answer 3

病情分析：肺癌是常见的呼吸系统恶性肿瘤，该病在早期的时候可以没有任何症状，随着肿瘤的进展可以出现咳嗽，咳痰以及痰中带血，也可以伴有胸闷胸痛以及呼吸困难等症状，对于伴有肺气肿以及肺癌的情况下，不适宜进行剧烈的运动，可以重新看一下中医使用中药进行调理的饮食，上面以高蛋白高热量的饮食为主。

Answer 4

可以，1.仰卧，两手握拳在肘关节处屈伸5～10次，平静深呼吸5～10次2.两臂交替向前上方伸出，自然呼吸5～10次;两腿交替在膝关节处屈伸5～10次3.两腿屈膝、双臂上举外展并深吸气，两臂放回体侧时呼气，做5～10次4.先用鼻吸气一大口，然后用唇呈吹口哨状用力呼气，做5～10次5.两腿屈膝，一手放在胸部，一手放在腹部，吸气时腹壁隆起，呼气时腹壁收缩，做5～10次。也可配合复方川贝白果汤缓解治疗。

Answer 5

分析：根据您的描述，可考虑为肺气肿。
建议：肺气肿的锻炼，主要是增加肺活量，提高肺通气能力为主。而跑步对肺活量锻炼不是很有效。最好是锻炼呼吸功能，如用力吸气，停顿几秒，然后快速呼气。可以很好的提高肺活力，增加通气功能。