我颈椎一直不好，头每天都胀痛，晚上睡觉睡枕头就难受，而且睡眠也很不好，一晚上总是翻来覆去的，有时候
我颈椎一直不好，头每天都胀痛，晚上睡觉睡枕头就难受，而且睡眠也很不好，一晚上总是翻来覆去的，有时候自己用手按摩下肩颈就感觉很舒服，头立刻就不会痛了，停下按摩头又开始胀痛。...
我颈椎一直不好，头每天都胀痛，晚上睡觉睡枕头就难受，而且睡眠也很不好，一晚上总是翻来覆去的，有时候自己用手按摩下肩颈就感觉很舒服，头立刻就不会痛了，停下按摩头又开始胀痛。我想知道要怎么治疗才能好。谢谢
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没事的时候 头部多多的旋转型扭动 不要长时间坐着工作 坐着时 头部不要老僵着一个姿势 没事 脖子多扭动 手反捏颈椎按摩 可以去医院开点 颈椎适合的膏药 你这是颈椎病了 不可轻视 我不是医生 我老婆是 刚才她这么说的 呵呵
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淘宝三五十块钱买一个套在脖子上往里面充气那个！淘宝搜索颈椎两个字就会出来好多！我和你一个状况用了那个感觉脖子好轻松
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大概用多久可以好转呢 谢谢
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用报纸卷一个直径差不多4～5厘米的实心圆桶做枕头用看看，我就天天这样用，效果不错！
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我们的病一样，还有不知道我们一样不一样？
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在吗？
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