如何调理脾胃
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脾胃，是主管五谷精微的吸收和运化，脾胃不好，人的营养无法很好的吸收，产生的垃圾无法顺利的代谢出。就容易生出多种毛病。这样保养脾胃，身体好了，人也更健康了！
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如果你图方便，我推荐一个老药，参苓白术丸。最好能买到北京同仁堂，一般小药厂制造的，不可靠。或者你也可以自己买道地药材，自己制作。但是比较麻烦，你可以买点黄牛肉，足点，红烧牛肉吃吃，也可以，养胃。
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多吃小米粥养胃，避免进食生、冷、寒凉的东西。还要注意早睡觉。
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今天给大家分享一个动作，没事的时候做一下，能增强脾胃功能，这样我们的脾胃好了，身体也会更健康。
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脾胃虚不虚，看三处就知，常喝1道粥，健脾养胃，身体强壮！
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