跑步的时候怎样把步子迈大
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想要把步子迈大，首先得迈得大。对此需要做一些训练。
柔韧度训练：每天压腿，拉韧带，以至于跑步时不会因为韧带不够张力而限制原本腿长。
迈步训练：练习高抬腿跑，让人体在跑步时可以适应大步地跑（跑步时大腿太高，小腿不能过于内收）
到了跑步的时候，抬腿，摆手，脚蹬地，迈的步子自然就大了
柔韧度训练：每天压腿，拉韧带，以至于跑步时不会因为韧带不够张力而限制原本腿长。
迈步训练：练习高抬腿跑，让人体在跑步时可以适应大步地跑（跑步时大腿太高，小腿不能过于内收）
到了跑步的时候，抬腿，摆手，脚蹬地，迈的步子自然就大了
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大腿抬高……多练练高抬腿、后蹬跑
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接力使劲
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