Question

如何长高！！？？

Answer 1

现在这时代真心说矮了真不好受，走在大街上看别人都是很高，自己一下子就没自信了！

後来我就看《杨云风的增高日记》着纹章，就用这方法才长高的，现在自信也回来了！

喜欢我的女孩也多了！希望能帮到你！
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　时光，无法兑现的期许，悄无声息地流逝。曾经的繁华绚丽褪去，流转的荒乱，在灵魂的阴影里躲避。把最灼热的心情藏在那里，把最执着最心酸的恋汇在那里……活着真叫累，有人这么感悟；活着真叫烦，更有人这么吁叹；活着真美丽，而我却喜欢这么对生活总结。在寻找了千百种理由之后，当我蓦然回首曾经走过的那些岁月，我惊然的发现，其实生活赐予我的，并没有与别人有什么的不同。呈现在我视野里的生活，每个人其实都一样，不同的仅仅是我们的胸襟中缺少一份“坦然”。生活在我的视野下呈现出与人的不同，不是生活赐予我们有什么不同，仅仅是因为在人们的胸襟之中，盈盈地盛满这么两个字“坦然”。人要坦然，于是人的心才够美丽。人心美丽，于是人们自己的人生跟着就美丽。
　　
　　人生在世，不能没有欲望，就像大海不能不涨潮一样，这是一种自然规律。坦然是一种心境，是面对一切的不计较，无论是金钱、名利、地位。人生之路并不都是充满阳光鲜花的大道，有时也会有沟沟坎坎、磕磕绊绊，许多的成败得失，并不都是我们能预料到，也不是我们都能够承担起的，但只要我们努力去做，求得一份付出后的坦然，得到的也会是一种快乐。坦然，就是要心态平和，顺其自然。它不同于古代智者的“顺天而行”、“无为而治”、也不是不在乎，任其发展。迎接风雨，勇敢面对，相信走过风雨后，彩虹的美丽就在前方的风景处等你。坦然，是面对现实的一种从容不惊，一种泰然。它是"有为"后的一种心理状态。假如世人都没有欲望，就会对什么事情都不感兴趣，就会缺少热情、缺少投入、缺少追求，那将是多么苍白的生活画卷。问题的关键在于，人们如何把握住自己的欲望尺度。涨潮也有落潮时，不让欲望泛滥成灾，才是可取之举。
　　
　　坦然，是一种失意后的乐观！生活是一磁带包罗万有的歌，每天唱不完的是喜怒哀乐，不停流淌着的旋律是命运的起起落落。坦然，是沮丧时自我的一种调整。若想谱写出一首首优美动听的歌谣，学会放下该忘记的，记住该记住的，你会发现生活原来可以因不必在意而活出个阳光明媚的日子。明知太阳每天都是新的，何苦要为昨夜的泪，去弄湿今天的阳光?那些所谓的名和利，也只不过是过眼云烟。当生活归于平淡，更可欣赏到简单的美好。人活着很多时是在为别人而活，其实生活是自己的，真不应该只活给谁来看。你笑，别人也不一定会祝福你的幸福快乐。这世界上没有任何一个人和自己的关系，会比得过自己与自己的关系更密切。所以，要清楚地知道真正能读懂自己的，不是别人，而是自己心灵的声音。当看见那些恋人在分手时，虽然脸上带着一份无奈的笑容，眼里带着一份淡淡的忧伤，但却依然潇洒地挥挥手，互道一声珍重时，不禁内心会这样的感叹，坦然真好！突然想起来这样的一句话“天空留不下我的痕迹，但我已飞过”其实，这不就是对坦然最好的诠释。
　　
　　漫漫人生，生活的路必竟是靠自己去走的。或许偶尔自己也无法清醒自己是谁，但时间和冷静能拨开自己的迷茫。当看见那些早出晚归的农民，在晚霞的辉映下回家时，那张写满疲倦的脸上却洋溢着朝霞一样的笑容。当看见那些假日的钓鱼者，一大早地出门，在夕阳下却拎着空空的鱼篓回家时，一路上却留下欢声笑语。人在路上走，沿途中总会有风雨不定时来袭击，不可能因为有风雨而止步或退缩。坦然是平淡中的自信，坦然是一份快乐！许多的事得失成败我们不可预料。有一则小故事，内容是讲述有一个伟大的生意人，当别人来请教他成功的秘诀时。他说了一番意味深长的话：“在我贫穷时，每当受人欺负或陷入困境，我对自己说，我这么贫穷，没资格去生气和懒惰；在我富有时，遇上别人的攻击或排斥时，我又对自己说，我已经是那么富有了，不值得自己去和一般人计较”。
　　
　　人不是物品，不需要何时何地都得陈列在他人面前，供他人一览无遗。留一点空间来属于自己，在快乐或忧伤时，把自己的灵魂安置在自己的这一片纯净的空间，让时间和智慧继续绽放快乐或慰藉心伤。只要有一颗坦然的心，真真实实的生活，得之淡然，失之坦然，笑看风云变化，你会发现原来一切也不过如此。在人生中，许多的成败与得失，并不是我们都能预料到的，很多的事情也并不是我们都能够承担得起的。淡然是一种潇洒！我曾经爱过也哭过，曾经功成名就过，也曾失败没落过。但，当我回首这一切的时候，我仍然感到骄傲，因为：我曾勇敢地面对了这一切，且光明而磊落！没有蓝天的蔚蓝，我们可以有白云的飘逸。没有大海的壮阔，我们可以有小溪的悠然。每个人都有一个属于自己的位置，每个人也都能找到一种属于自己的精彩。坦然，会让我们的生活美丽而快乐。朋友，就让我们的胸襟中盈盈的感满坦然吧！
　　

Answer 2

建议青少年要做一些多跑跳的活动。比如引体向上，跑步，游泳，骑自行车，一些拉伸的运动，能起到一些增高的作用。

　　韩冬：增高，根据个人的遗传，或者你处在的环境，你的营养，你的生长发育，还有你有没有疾病。如果这些方面都正常，我们建议青少年要做一些多跑跳的活动。比如引体向上，跑步，游泳，骑自行车，一些拉伸的运动，能起到一些增高的作用。不建议做像举重，下蹲那些重体力的活动。

Answer 3

（成长伸展运动）不错的。利用运动原理可以帮助更好的成长。
成长伸展运动=生长板刺激运动（篮球、跳绳等）+ 压迫的生长板恢复运动（瑜伽、伸展运动等）
一般认为对长高有帮助的篮球等运动是属于生长板刺激运动，伸展运动就是生长板恢复运动。可以简单方便的做到以上所有运动。

Answer 4

建议青少年要做一些多跑跳的活动。比如引体向上，跑步，游泳，骑自行车，一些拉伸的运动，能起到一些增高的作用。

　　韩冬：增高，根据个人的遗传，或者你处在的环境，你的营养，你的生长发育，还有你有没有疾病。如果这些方面都正常，我们建议青少年要做一些多跑跳的活动。比如引体向上，跑步，游泳，骑自行车，一些拉伸的运动，能起到一些增高的作用。不建议做像举重，下蹲那些重体力的活动。

Answer 5

1、莲子桂圆汤：莲子

、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。
将莲子泡发后去皮、

心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，
加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。
2、猪肝粥：猪肝100～

150克，大米100克。先

将猪肝洗净切碎，与大米一同入锅，
加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。
3、当归羊肉：羊肉4

00克切块，黄芪、党参、当

归各25克，同放沙锅内，
加水1000毫升，文火煨煮，

至羊肉烂时放入生姜25克和食

盐适量，吃肉喝汤，
4、杞子红枣煲鸡蛋：枸杞子

20克，红枣10枚，鸡蛋2个，同煮，
蛋熟后去壳再同煮10分钟

。吃蛋喝汤，有补虚劳、益气血、健脾胃等功效。
5、可治疗贫血症，还可用于体质虚弱、头晕眼花、健忘失眠、视力减退的调理。