怎样快速有效长高的方法
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太多了，安高乐是比较科学的，安高乐成份中有膳食纤维，
膳食纤维就像清洁工，它能稀释粪便中的毒素，能促进肠道蠕动，
产生通便排毒的作用，还能提高肠道钙吸收、平衡钙和骨矿密度作用。
膳食纤维就像清洁工，它能稀释粪便中的毒素，能促进肠道蠕动，
产生通便排毒的作用，还能提高肠道钙吸收、平衡钙和骨矿密度作用。
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喝鲜牛奶或者酸奶，多蹦跳如打篮球和跳绳，坚持下去，一定可以长高。
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没有快速有效的方法吧，多吃饭多吃肉，别挑食，多喝高钙牛奶，别抽烟，每天保证7小时睡眠就行了，人长多高顺其自然
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