Question

如何减大腿两侧突出的肌肉

Answer 1

产生大腿外侧肌肉一般有两个原因，一个是运动姿势不正确，一个是长期不运动后肌肉流失，同时脂肪填充进去。因此，要减大腿外侧肌肉，您只需：
1） 在运动敏脊的时候保持正确的运动姿势；
2） 选择一种经常能运动到大腿的运动，比如桥肢渗快走；
3） 经常拉伸大腿外侧肌肉，比如侧压腿。
有了这些方法，就可以比较有效地改善你大腿外侧肌肉饥激的情况。

追答

为什么不采纳啊

Answer 2