晚上不吃减肥？还是吃一个苹果比较减肥？哪个减的快？
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要吃饭，苹果也要吃，要控制好量的，多运动才是减肥
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什么都不吃，苹果在下午4点吃最合适。
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后者 前者的话 你是减肥了 可是很容易得肠胃疾病
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都可以
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吃苹果
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