Question

过午不食对身体好不好，可不可以达到减肥效果？

Answer 1

楼主，建议你不要不吃饭，这样容易得胃结石，只是注意控制你的食量。另外给你说一个比较简单的又有效地减肥方法，每晚30个仰卧起坐就行了。一个月.5.6斤轻轻松松的。望采纳。

追问

这么牛，你不会诓我吧？

追答

儿子骗你。我试过才说的。

追问

谢谢...

追答

不用。

Answer 2

很多人觉得吃东西会长脂肪，理所当然以为不吃就会减脂肪，真是大错特错的！不吃确实会廋，但是脂肪是一点也不减，脂肪是作为身体储备能量使用的，也就是说你身体没什么可以减了，才会减脂肪。

追问

这么说...那我没希望了？

追答

减肥只有通过运动燃烧脂肪这一种方法！

Answer 3

亲，一日三餐必须要吃的，不过可以合理规划哦。早餐多吃点营养食物，苹果和一杯淡盐水必不可少，还可以吃着面包和牛奶，中午吃点面食会很好，晚餐的话喝点热粥，吃些绿色蔬菜和包子，最最重要的是除了早饭外每餐吃到七分饱就可以了，不要吃太撑喽。

追答

如果在加上适当的运动，减肥效果会更好！加油！

Answer 4

早上一定要吃，不然容易的结石，晚上不吃可以。减肥主要要注意运动

Answer 5

可以吧，想减肥不要吃主食只吃菜就行

Answer 6

早上多吃没关系营养要足。中午吃饱就可以好不好没关系。下午五点之后尽量不要吃东西。饿的话吃苹果水果。坚持就可以瘦下来。我自己就是。

追问

有胃病什么的麽？

追答

不会啊。但是我自己胃本身不好。因为我不吃早饭。但是只要晚上少吃不吃零食油炸就会瘦