本人正在健身，蛋白粉应该在运动前喝还是运动以后喝
展开全部
健身之后喝。因为健身之后会流很多汗，人会消耗比较多的能量，所以健身后喝比较容易补充营养。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
健身之后，在健身之后喝可以有助恢复在锻炼时被伤害的肌肉纤维。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
新人，要是你皮脂有点多就先减脂，要是增肌增重同步训练的话就吃围宴尘游度增肌粉和肌酸，如果你经济条件好的话再买个乳清蛋白粉，看清晌销楚了，是乳清蛋白粉，增肌粉在健兄慎身前半小时吃，肌酸在健身结束后立即食用，蛋白粉晚上睡前和早餐时吃
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
