Question

我才十六岁就头发稀少怎么办？

我是去年开始头发变得稀少起来的怎么办？

Answer 1

大家都是比较注重自己的外在形象，由于爱美的心理，所以习惯了每天都去洗头，但是每当洗头的时候，头发都会脱落一大把，有时候是枕头上还有被子上都会有，这不仅使自己的形象大打折扣，同时也增加了很大的负担，脱发的原因是多方面的，随着现在网络信息的到来，越来越多的人都是将自己的空余时间宅在家里面然后没日没夜的去玩电脑，也是因为这样，导致用脑过度，大脑没有得到足够的休息，从而导致脱发的症状，工作或学习压力是比较大的，所以在饮食那方面就是有上顿就没有顾及到下顿，从而导致营养不良，这样也是会因为导致脱发。而我也是因为这样的原因所导致我脱发比较的严重，有时候是大把的，让人看见就害怕，对于这样的现象我是非常的苦恼。但是我后来是将这些熬夜还有就是不注意营养这些毛病都改掉，同时也是结合一发不可收拾，服用一段时间一发不可收拾之后，我从开始的脱发严重，到现在的头发已经慢慢的长好了，这全是我自己的亲身经历，所以就是希望你对于脱发一定要重视，而且要早点调理。

Answer 2

可以按以下的方法来改善头发的问题：
1.在睡觉的时候，可以用梳子或者是自己的手指来梳理头发，可以促进头部的血液循环。这样可以有效的促进头发的快速生长，并且还可以起到有助睡眠的作用。
2.还可以采用两种头发交替使用，每天早上起来洗一次头，保持头发的干净，都可以有效的促进头部血液循环。或者在平时空闲的时候不时的用双手手指摩擦头发，直到头皮发热。这些都可以加速头发的生长。
3.还可以采用啤酒洗头的方法，因为啤酒中含有的营养物质很多，可以有效的促进头发的生长，对于喜欢染黄头的人，经常用啤酒洗的话，还可以起到把头发染黄的效果。
4.还有不要经常去发廊烫头发或者拉直头发等这些对头发有伤害的，不利头发的生长。

Answer 3

头发发量的多少跟很多因素有关，营养情况和生活压力都会影响到头发生长，要找准原因才能改善情况，
需要注意以下方面：
（一）饮食方面：
多吃绿蔬，特别是菠菜、芹菜、韭菜等根茎类蔬菜，黑芝麻和核桃也是很好的养发食物，富含蛋白质的鸡肉、鱼肉、鸡蛋、脱脂牛奶等，注意营养均衡，才能给头发生长提供充足的养分。
（二）生活作息：
保证足够的睡眠，不规律的作息是很影响头发生长的，经常熬夜会导致头发掉落或者生长缓慢。
建议用专门防脱生发的缮丝缘丝木精华液，直接涂抹在发根处，滋养头皮毛囊，坚持用可以生新发。

Answer 4

脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。
指导意见：
还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。