Question

我的腿非常的粗怎么减 腿也不瘦，怎么办？请问。

Answer 1

可以用锻炼的方法减大腿，
　　可以在膝盖间夹毛巾卷、抽取式卫生纸等等东西，更好施力也更舒服。
　　锻炼深蹲，蹲低一点或脚开一点，可以加强不同臀腿部位;而要加强内侧，请把脚尖微往外转，站起来的时候再用力夹一下内侧，锻炼效果更好。
　　别忘了膝盖不超过脚尖、用臀部带着身体往后坐的基本塬则。速度不必太快或一次想做很多下，先将动作做正确最重要。
　　如果一开始大腿肌力不足、蹲不太下去，可以扶着床沿或背靠抗力球做为辅助，不要太勉强或硬用膝盖支撑。还有，建议穿着运动鞋或铺上止滑软垫较为安全。

Answer 2

我可以带你减肥，但是我真的不建议你买产品