心情不好感觉自己心里有问题了
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放松，放松，不要想太多
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可是我忍不住
我接受不了父母离开的事实
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心情不好感觉不一定心里有问题，人的一生不可能永远低谷，在低谷时要学会调节心态，积极面对困难。
每个人都会遇到心情不好的时间，在心情不好时可采取下面的方法得到缓解：
1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。
2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。
3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄出来会感觉好一些。
4、转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么心情不好了。
5、时间总是会冲淡一切，咬咬牙挺过去，一切都会好起来的。
每个人都会遇到心情不好的时间，在心情不好时可采取下面的方法得到缓解：
1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。
2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。
3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄出来会感觉好一些。
4、转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么心情不好了。
5、时间总是会冲淡一切，咬咬牙挺过去，一切都会好起来的。
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我只想回家虽然我的父母已经不在了
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虽然父母不在，但那里是你成长的地方，有你许多的回忆，你可以回去看看。我的老家也没人了，去年也是回老家一趟，走走小时候的土路，看看那里的杨树，心里也很快乐。
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找个朋友聊一聊可以很有效的纾解不良情绪，再多听些正能量的话或者运动都很有效果
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听过了不管用也不想跟朋友说话
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不要想太多
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可是控制不住从前发生的一切我不可能忘的掉
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我有时候也会这样觉得
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不一样啊我是接受父母离开的事实
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我也接受我妈在我很小的时候就离开的事实。
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喝玫瑰花茶
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