Question

在月子里哺乳期可以吃虾吗

Answer 1

女性在坐月子期间，喂奶的时候，是可以适当吃些虾的。
虾的营养价值也是很丰富的，里面含有较高的蛋白质，钙等矿物质营养成分充足，食用后有利于营养供应帮助乳汁质量的提高，效果也是比较好的。
但是女性在吃虾的时候也不要过多食用，并且也需要吃新鲜，煮熟的虾类，才有利于食物的营养供应，若是吃了一些不卫生或者是受到病毒污染的虾，很容易会造成有腹痛，腹泻等胃肠道消化不良的情况发生，严重者则不利于女性身体的健康恢复和宝宝的生长发育，也不利于乳汁的分泌，建议女性在坐月子期间尽量少吃

Answer 2

虾含有很高的钙，孕妇可以适量多吃虾或虾皮，可以促进胎宝宝骨骼生长与脑部发育，只要孕妈对虾无不良反应就可以吃，但要适可。