Question

哺乳期可以吃虾

Answer 1

哺乳期可以吃虾，但是如果自己是特殊体质的话，吃虾的时候也要注意一下。
虾的营养元素很丰富，如优质蛋白，烟酸，矿物质，维生素等等，哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶，会流失大量营养，吃虾可以帮助她们补充营养元素，提高免疫力，增强抵抗力。
但是哺乳期的妈妈们吃虾也是有所注意的，一定要把虾做熟了再吃，生虾细菌很多，如果吃生虾容易导致产妇腹泻，不利于产妇的产后恢复。

Answer 2

可以吃的。
哺乳期妈妈可以吃虾，因为虾营养价值很高，包含有人体所需的各种维生素，蛋白质，微量元素及矿物质等，不过有的人吃虾容易过敏，不过敏的产妇可以食用。除辣椒，大蒜，韭菜，蒜苔，蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜。孕妇能吃虾的，虾含有很高的钙.如果孕妇吃虾以后没有不良反映，如过敏，腹痛，就没有问题。怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙，锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的生长，吃虾也可以促进幼儿脑部的发育，因此，只要孕妇对虾无不良反应，可以尽情的吃。

Answer 3

专家答疑

哺乳期能吃虾吗

程娇影
副主任医师
中日友好医院 妇产科
哺乳期的女性是可以吃虾的，但是也要适量食用，不能吃得太多。
如果对虾没有过敏的情况是可以吃的，而且吃虾还有一定的好处：
1.首先虾中含有大量的虾青素，可以增强免疫力和抵抗力，还有抗衰老的作用，并且可以通过乳汁来提高宝宝的免疫力和抵抗力。
2.虾中还有大量的磷和钙等微量元素，有通乳的作用。如果产妇有乳汁分泌不足的情况，可以适当吃些虾，促进乳汁的分泌，保证宝宝能够摄入足够的奶。
3.虾中富含的虾青素、磷、镁等物质，可以促进胎儿脑神经的发育，使宝宝大脑发育更加成熟。
虽然吃虾有很多好处，但是一定要适量。因为虾中可能含有汞和砷等重金属，吃多了可能会出现腹痛或是腹泻等症状，严重时还可能会重金属中毒。而且虾容易导致过敏，可以先少量食用，宝宝吃奶后进行观察，如果没有任何异常情况，可以继续食用。