Question

怎样预防脑溢血，脑血栓

Answer 1

秋冬季节是脑血管病的高发期，这是因为气温降低，人体受到寒冷的刺激，全身的毛细血管会出现收缩，导致血压升高，而血管遇冷还会变硬变脆，容易破裂，从而引起脑出血。据统计，有50%以上的中风都发生在秋冬季节，特别是对于高血压、糖尿病、动脉硬化的患者来说，突发脑血管病的危险性更高。因此预防脑血管病，就成了每一位中老年朋友在这个季节尤为关注的事情。有些人甚至在刚一入秋的时候就做好了充分的预防准备。　　输液不能说它完全不管用，但是往往是在发病的急性期起决定性作用，而在平时没有症状的情况下，采取输液的办法预防疾病的发生，几乎不起什么作用。现在有一个误区：不管是有没有脑血栓，或者得了脑血栓输完液以后，就把血栓溶解开了，其实不然，在形成血栓的情况下，在急性期有一个时间窗，必须在三小时到六小时之内采取溶栓药物治疗，血管才有可能疏通，而用其它的活血药物只起到改善血液循环，建立侧支循环或者扩容的作用，但是对溶栓一点效果都没有。　　随着医学知识的普及，大家都意识到脑血栓预防的必要性。但怎样才能真正预防，人们并没有一个足够正确的认识。很多人只是一味听信传说，就擅自作主去输液，殊不知，这样盲目输液不仅不能预防脑血栓，反而还有可能会导致更严重的后果。因为全身是一个密闭的系统，如果你无缘无故的就把这个密闭的系统打开，就容易造成外界的污染，第一是细菌感染，第二是用药都有一定的副作用 ，比如输液反应，致热源进入血液就导致发烧、寒颤等等，所以往往造成的后果得不偿失。 　　脑血栓是可以预防的，除了控制危险因素以外，还有既简单又实惠的方法就是口服阿司，每天80到150毫克，能够起到预防脑血栓的作用。阿司匹林虽然对于脑血栓有一定的预防作用，但对于它的服用禁忌人们也有一些担心，不过对于这些担心，专家给了我们这样一个明确的答复。随着科学技术的发展，阿司匹林产生好多剂型，现在常用的 就是肠溶阿司匹林，服用以后通过胃直接到肠道进行溶解、吸收，所以一般情况下对胃不会有刺激作用。有研究表明，睡前喝杯水可在一定程度上防止脑血栓。

　　脑血栓的发病时间多在清晨至上午期间，说明血粘度增高同脑血栓的发生有一定关系。人的血液粘度在一天之中不停地变化着，并有自己一定的规律：在早晨4点至8点血粘度最高，以后逐渐降低，至凌晨达到最低点，以后再逐渐回升，至早晨再次达到峰值。

　　所以，人们在深夜入睡前，特别是老年人，喝下约200毫升水，这样第二天早晨人体的血粘度不仅不上升，反而有所下降。医学界也普遍认为，晚上饮水的确可以降低血粘度，维持血流通畅，防止血栓形成。

　　当然，脑血栓发生的原因是多方面的，血粘度增高只是众多因素之一，但至少可以肯定，养成睡前饮水的习惯对预防脑血栓的发生会起到一定的作用。

我们都知道大蒜不仅营养价值丰富，还有健体杀菌的功效。可大蒜味道太刺激，肠胃稍微脆弱的人就会受不了，甚至还出现“烧胃”的反应。其实，如果吃不惯大蒜的人，可以从蒜苗中得到同样的好处。

　　蒜苗, 又称青蒜, 是从大蒜的幼苗发育到一定时期的青苗。蒜苗的辛辣味比大蒜要轻，加上它所具有的蒜香能增加菜肴的香味，因此更易被人们所接受，常被作为蔬菜烹制，是川菜制作回锅肉时必不可少的配菜。

　　从某些方面来看，蒜苗的营养价值高于大蒜。它的膳食纤维、维生素C、维生素A、胡萝卜素等营养素的含量都比大蒜高。

　　同时，蒜苗也含有大蒜素，因此它和大蒜有相似的保健功能。蒜苗有强大的杀菌抑菌能力，能有效预防流感、肠炎等因环境污染引起的疾病，还能够促进维生素B1的吸收，加速新陈代谢，迅速恢复体力。

　　蒜苗还具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，可预防血栓的形成，同时还能保护肝脏，并对预防癌症有一定的作用。

　　蒜苗不宜烹制得过于软烂，以免大蒜素被破坏。烹调蒜苗时，只要下锅以大火略炒至蔬菜香气逸出，即刻盛出食用，才能品尝到清爽的风味。

Answer 2

预防脑出血，要从以下几个方面做起：
一、生活要有规律
老人可以适当做一些力所能及的劳动但不可过于劳累。
二、血压要控制
高血压是终身疾病要终身服药不能三天打鱼两天晒网，这样血压反复反弹极易导致血管破裂发生脑溢血。
三、保持良好的心态
保持乐观情绪避免过于激动做到心境平静减少烦恼悲喜勿过淡泊名利知足常乐。
四、注意饮食
饮食要注意低脂低盐低糖少吃动物的脑内脏多吃蔬菜水果豆制品配适量瘦肉鱼蛋品。
五、预防便秘
大便燥结排便用力不但腹压升高血压和颅内压也同时上升极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血要预防便秘多吃一些富含纤维的食物如青菜芹菜韭菜及水果等适当的运动及早晨起床前腹部自我保健按摩或用适且的药物如麻仁丸蜂蜜口服开塞露甘油外用;可有效防治便秘。
六、防止劳累
体力劳动和脑力劳动不要过于劳累超负荷工作可诱发脑出血。
七、注意天气变化
寒天是脑中风好发季节血管收、血压容易上升要注意保暖使身体适应气候变化还要根据自己的健康状况进行一些适宜的体育锻炼如散步做广播体操等以促进血液循环。
八、经常动左手
日常生活中尽多用左上肢及左下肢尤其多用左手可减轻大脑左半球的负担又能锻炼大脑的右半球以加强大脑右半球的协调机能医学研究表明脑溢血最容易发生在血管比较脆弱的右脑半球所以防范脑溢血的发生最好的办法是在早晚时分用左手转动两个健身球帮助右脑半球的发达。
九、密切注意自己身体变化
中风会有一些先兆症状如无诱因的剧烈头痛头晕晕厥有的突感体麻木乏力或一时性失视语言交流困难等应及时就医检查治疗。

Answer 3

脑血栓形成是指脑动脉在内膜病变基础上的血管壁内形成血栓，阻碍血流。发病年龄多在中年以上，男性较多，本病起病较缓慢，多在安静状态下发生，病灶对侧的肢体多呈弛缓性瘫痪，患侧有感觉障碍及出现病理反射。偏瘫需经几小时或1～2天逐渐形成。几天或几周后可变为痉挛性瘫痪。神志多清醒，或有少数病人有浅、中度昏迷，可在24小时左右逐渐清醒。属传统医学“中风”、“半身不遂”等范畴。
脑血栓的预防措施主要有以下几点：
①防止患高血压，如已患有高血压要早期治疗。
②积极防治动脉硬化、预防高脂血症，避免饮食过饱，多食水果和蔬菜，少食或不食含脂肪、胆固醇高的食物。
③经常保持大便通畅，防止便秘。
④日常生活中要戒烟，忌酗酒，养成良好生活习惯。
⑤加强体育锻炼，防止血压过大波动。

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Answer 4

脑血栓多发生于50岁以上的中老年人，多伴有高血压、高血脂、高血糖、肥胖等疾病。此类人群应注意以下几点以预防疾病发生：1.控制血压。2.积极治疗基础疾病。3.平时尽量不吸烟、不大量饮酒。4.定期检查胆固醇、血脂和颈动脉超声等。5.低脂低盐饮食，适当多摄入维生素和优质蛋白。6.避免劳累、熬夜、生气。脑血栓形成是脑梗死最常见的类型，是脑动脉主干或皮质支动脉粥样硬化导致血管增厚、管腔狭窄闭塞和血栓形成，引起脑局部血流减少或供血中断，脑组织缺血缺氧导致软化坏死出现局灶性神经系统症状。

Answer 5

想要预防脑血栓就应该预防会产生动脉粥样硬化和心脏病的疾病，像高血压、糖尿病、高脂血症。同时还要注意要戒烟、少喝酒同时要注意多运动和增强睡眠，并且不要情绪过于激动，如果出现过小中风还要长期吃药物进行预防。