得了便秘怎么办
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便秘症状主要是指排便频率减少扮前，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘，一上火身毕颂体就会很容易产生便秘症状，所以平时厅数清饮食要注重降火气
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如穗运何有效解决樱族庆便脊握秘？
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用尽一切办法促进肠蠕动，多吃些粗纤维食物，用手沿着结肠方悉旁向自右向左环形按摩。每天喝点蜂蜜水，试坦陆州试看吧，感觉严重就去医院看看吧，望让蔽采纳哦
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