Question

静脉曲张怎么保养

Answer 1

静脉曲张怎么保养
1. 不要长时间的站立或者久坐。这点对缓解静脉曲张的症状工作很是不利的，应尽量减轻工作量并避免长期一个姿势站立或仰卧。
2. 避免穿紧身的衣服。腰带、鞋子都不可过紧，最好穿低跟鞋。
3. 控制体重。如果超重的话会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。
4. 不要提重物。重物会增加身体对下肢的压力，不利于缓解静脉曲张的症状工作。
5. 避免高温。高温易使血管扩张，从而加重病情。
6. 采用左侧卧位。在休息和睡觉时，患者尽量采用左侧卧位，有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。
7. 睡觉时用毛巾或被子垫在脚下，抬高患肢。这样的话就可以方便血液回流，减少腿部压力。
8. 穿静脉曲张减压袜。静脉曲张减压袜可以帮助静脉回流，是治疗静脉曲张的一种医疗器械。

Answer 2

静脉曲张怎么保养
一、原地下蹲。这个动作比较简单，平时在办公室的时候也可以做。原地下蹲标准的动作就是将自己的双手放在自己的头部后面，然后下蹲的时候尽量把自己的背部挺直，做的时候需要量力而行，尤其是静脉曲张患者，一定要注意保护自己的膝关节，当感到腿部有不舒服的感觉时，就要立刻停止。刚开始做的时候可以只做三四个，然后再慢慢的向上增加次数。每天也要多喝水，多晒太阳，尽量不熬夜。
二、靠墙下蹲。首先需要找一面墙，然后将自己的背部紧贴着墙面，双手放在大腿上，再慢慢的下蹲，直到自己的膝盖弯曲到九十度为止，但是需要注意的是臀部要高于膝盖。下蹲后保持这个姿势十秒钟左右的时间，真的坚持不住了，就站起来。尤其是中老年的静脉曲张患者，可以在身边放一个板凳，方便坐下来缓解一下。这个动作可以充分锻炼腿部的肌肉，促进下肢的血液循环，使静脉曲张的症状得到缓解。
三、弓步蹲。一条腿向前跨一大步，使小腿和大腿呈现九十度，另一条腿向后伸直，双臂自然下垂，上身挺直，坚持这个动作两分钟左右的时间，然后再换另一条腿重复上述的动作。可以帮助静脉曲张患者疏通经络，调节血压，帮助缓解静脉曲张患者的血液淤积情况。在做这个动作的时候，节奏一定要慢，防止站不稳而摔倒。

Answer 3

1.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，并维持膝盖弯曲，如此可促进腿部静脉循环。
2.静脉曲张的防治还要注意保持脚及腿部清洁，并避免受伤。
3.保持脚及腿部清洁，并避免受伤。这也是静脉曲张的防治要点之一
4.保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。
5.在静脉曲张的防治中应该避免提超过10公斤之重物。
6.每晚睡时，将腿垫高约6寸，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。
7.每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。

Answer 4

静脉曲张治疗方法
第一：穿戴弹力袜
弹力袜是预防和缓解静脉曲张病情的医疗弹性袜，在预防静脉曲张的过程中，它发挥着重要作用。在穿戴的时候，通过在脚踝位置建立最高支撑压力，顺着腿部压力会向上逐渐递减，压力的这种递减变化可促使下肢静脉血回流，有助于缓解或改善下肢静脉和静脉瓣膜所承受压力，帮助缓解病情。不过患者需了解，弹力袜只能起到缓解和改善作用，并不能让病情恢复。
第二：散步
走路是世界上最好的运动之一，每天坚持饭后散步半小时，不但能够促进消化，还可以让静脉曲张远离身体。研究表明，走路有助于唤醒四肢活力，可促进血液循环，改善下肢血液淤积的情况，对于缓解静脉曲张病情来说起着效果。
第三：下蹲
俗话说的好：人老脚先衰，树枯根先竭。而双腿作为全身的支撑，每天蹲一蹲，有助于改善血管功能缓解静脉曲张病情。简单的下蹲运动不但能锻炼腿部肌肉，增强腿部活力，还可以促进下肢血液循环，增强体质。患有静脉曲张的话，每天睡前进行下蹲十分钟，有助于病情的恢复。

Answer 5

静脉曲张怎么保养
1、下肢乏力、肿胀。由于静脉曲张患者本身血管松弛扩张，静脉血液回流不畅，加上长时间不保持一个姿势没有改变，小腿的肌肉不收缩，不能发挥小腿肌肉泵作用。因而不能将淤积的静脉血挤回心脏，静脉血淤积，静脉压升高，血管病通透性增强，血液成分渗出积聚于皮下，所以导致下肢出现水肿等病状。
2、下肢青筋明显。当发现小腿浅静脉渐现隆起、扩张，有时可卷曲成团或囊状，当站立后会更加明显，抬高腿后消失。这也是静脉曲张的早期症状，患者需及时诊断。
3、伴随皮屑脱落，下肢瘙痒。静脉血长期倒流产生的高压，使得大分子、红细胞和代谢产物外渗到真皮组织间隙，造成继发的炎症反应导致瘙痒。再加上冬季天气比较干燥，静脉曲张患者皮肤缺失营养发生瘙痒状况。所以患者在发生瘙痒状况时不要轻易抓挠导致出血，及时治疗是关键。