Question

静脉曲张怎么保养

Answer 1

初期在生活中要注意这些才能缓解与控制静脉曲张
1. 避免穿紧身的衣服。腰带、鞋子不可过紧，最好穿低跟鞋。
2. 控制体重。如果超重的话会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。
3. 不要提重物。重物会增加身体对下肢的压力，不利于缓解静脉曲张的症状。
4. 避免高温。高温易使血管扩张，从而加重病情。
5. 采用左侧卧位。在休息和睡觉时，患者尽量采用左侧卧位，有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。. 睡觉时用毛巾或被子垫在脚下，抬高患肢。这样的话就可以方便血液回流，减少腿部压力。　　

Answer 2

静脉曲张怎么保养
1、纠正不良生活行为，调节饮食结构。平时要适量的进行体育锻炼，活动肢体，改掉久坐久站，长时间保持一种姿势的坏习惯，可以促进血液循环，减少下肢血液淤积情况。还要管住嘴，少吃高糖、高油、高脂、高盐的食物，会增加血管负担，造成血管硬化，导致血液不流畅。还要少熬夜、少吸烟。
2、多做有氧运动。适量的游泳、骑自行车、瑜伽、太极等等都是不错的选择，最简单的快步走也能增加血管弹性。
3、保持好心情，及时积极的进行治疗。不少静脉曲张的患者因为患病而着急，病急乱投医，不仅会影响病情，还会选择错误的方式使病情恶化。

Answer 3

静脉曲张可通过以下几种方法进行保养：
胡萝卜被誉为“曲张食品”,能都起到非常好的预防静脉曲张的作用。胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素。维生素A可使头发保持光泽,皮肤细腻。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基。另外,胡萝卜所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤,抗衰老的作用。胡萝卜的芳香气味是挥发油造成的。能增进消化,并有杀菌作用。
日常护理
多吃新鲜蔬菜和水果
血管肉瘤患者一定要注意饮食的护理,多吃一些新鲜蔬菜、水果,比如西红柿、胡萝卜、空心菜、大枣等;其中都含有丰富的维生素和微量元素,有一定防癌和抗癌作用。
血管肉瘤的饮食护理应以高蛋白、多维生素、低脂易消化的食物为主,不要吃一些变质或刺激性食物,少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品,主食粗细搭配,保证营养平衡。

Answer 4

1、 此病有遗传倾向，有静脉曲张家族史，一般在30岁左右发病，因此在儿童和青少年时期应勤于运动，增强体质，有助于防治。
2、 肥胖的人应该减肥，肥胖虽不是直接原因，但过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。
3、 长期从事重体力劳动和长期站立工作的人。
4、 妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免静脉曲张。
5、 戒烟，因吸烟能使血液粘滞度改变，血液变粘稠，易淤积。口服避孕药也有类似作用，应尽力少服用。
6、 抬高腿部和穿弹力袜：抬高双腿使体位改变，帮助静脉血液回流，有利于腿部的静脉压力的降低，防止静脉曲张的形成。弹力袜要选择弹性较高的袜子（医用），在每日下床之前，将双腿举高慢慢套入。弹力袜的压力能改善且防止下肢静脉曲张。
7、每天坚持一定时间的行走，多项研究已经证明，走路是预防静脉曲张最好的运动。每完成一次行走，足底就会像泵一样将血液倒流回去，从而防止血液倒流的压力。

Answer 5

1)站立的时候要不时地转变站立的重心。休息的时候，把腿抬至高于心脏的位置。这样能够帮助腿部血液流回心脏。坐的时候，不要盘腿而坐，也不要翘二郎腿。
2)避免长时间的久站或久坐，如果你的腿部已经出现静脉曲张的情况，那么，如果你需要久站的时候，记得要穿弹性足够的袜子。只有这种弹力袜子对腿部的压力，才能帮助腿部的血液循环。
3)饮食要保持低盐。体内的盐太多会导致体内缺少水分，进而导致小腿肿胀，对血管造成压力，同样是常见的静脉曲张的注意事项。
4)经常锻炼，特别是要经常散步，是最基本的静脉曲张的注意事项。这样可以锻炼腿部肌肉的力量，增加腿部血液循环，强化腿部的血管。