我吃饭的时候我家人说怎么吃那么胖 其实我一顿就只吃半碗饭 只是没运动 我是喝水都胖的体质 好伤心
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你是一个胖体质的人。不容易瘦下来。但你必须坚持每天锻炼，一定有效果。
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你是一个易胖体质，如果不从根本上改变体质特点，这类人很难瘦下来。易胖体质在中医上称为脾虚痰湿型，寒凉生冷阻遏脾阳的运化，甜腻食物生痰湿，使脾虚更甚，痰湿更重。找个中医好好调理一下吧 把脾胃调理好了自然就瘦下来了 晚上也要控制一下进食
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胖者自有胖的美感，只要不是满身赘肉，走路都觉得困难也不必太过在意。如果能一样地去工作正常的交流，生活与工作都没有觉得吃力，还是虎气生生，有声有色，一样活得幸福快乐。胖一点的人疾病较少，太瘦就如弱不禁风对自己也是不利的。只要摆好心态，积极锻炼加强运动就行。
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一定要动起来，我推荐给你一个方法早晚各做一次，马步深蹲同时两臂在身体两侧画大圆外加转体90度每次饭二十个，做两组，一个月就会有明显效果，赶快试试吧！
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胖点有福气，但是为了自己的健康也要运动。水喝对了是会瘦的，时间不对。喝多也会浮肿
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