Question

我吃饭的时候我家人说怎么吃那么胖 其实我一顿就只吃半碗饭 只是没运动 我是喝水都胖的体质 好伤心

Answer 1

既然家人说你了，你就要去锻炼，他们贺差是你最亲的人，嘴上说的不好听但肯定为了你好，所以你可以每天抽出一点时间去锻炼跑步跳绳之类的，不仅减肥还能耐弯健美，对健康也好，何乐而禅亩皮不为

Answer 2

身体健康运厅就是最大的幸福，
所以完全银镇不用在意，
当然了，家人也是希望你能够瘦下来而已，
只是他们表达的方式不太好锋悄粗。

追问

认识我的人都说我胖 我才伤心

Answer 3

你好
你的体质帆哗纯估计属于湿热型，建议首先态咐应考虑去湿。
去湿方法有:多吃去湿的食物，如红豆、薏仁等，加强锻炼，并要保证锻炼时间有40分钟以上，
守住中气，不外泄，平时走路收腹提臀。
晚芦指上一餐要有节制，只需半成饱。
平时要劳逸结合，不要过渡疲劳，不要精神紧张，不要常吃零食。
只要能坚持，那么肥胖症必将会得到改善。

Answer 4

你是易胖体质，可以调理自己身体的酸碱平衡，这样，再配合减肥才有效。

Answer 5

吃饭的时候其他人不应该说这样的话，影响食欲影响健康。