Question

遇到不顺心的事情，怎么样去调节情绪？

遇到自己不想遇到的事情，怎样去调节自己的情绪？

Answer 1

遇到不顺心的事情，条也情绪是门大学问的。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理...再一个在你生气的时候你要切记一点。。自我鼓励。 用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。千万不要太多的时间抱怨，毕竟没有用的

Answer 2

我每次遇到不顺心的事都会把我好朋友叫出来当我的垃圾桶，然后她陪着我一起吐槽，完事了找个KTV吼几嗓子，把所有不开心都喊出来，心里就舒服很多，其实很多时候我们需要一个发泄渠道，不能总是憋着自己消化，讲出来以后心情慢慢就会变好，总之遇到事面对它不逃避就好。

Answer 3

不，因为里事，被领导假，被训斥，郁闷了久。但改变主意，

再想想。很多工作还没完成。不放假理解，因为到了年底很多工作，所以想想也不么不。

Answer 4

如果是遇到不顺心但是必须解决的事情，那只有直直面对，想想怎么解决才会让自己的伤害降到最低。如果是那种和人情有关，遇到了让自己不舒服的事情，你应该和让自己感到高兴舒服的人待在一起，买一些喜欢吃的但是平时舍不得吃的东西，会让自己产生满足感和愉悦感。

Answer 5

我每次心情不好，就会吃东西。虽然心情不好，但是吃了平时不舍得买的好吃的就觉得没什么了。或者和好朋友打电话，骂骂让我心情不好的事和人。或者去逛街，看见美丽的衣服，所有烦恼都能消失，就想着要努力工作，努力挣钱。其他的破事爱谁谁。