宝宝什么时间段吃dha最好

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6个月—2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段,DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素,以满足宝宝的发育需要。
给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月—2岁这一黄金时期。
而在宝宝2岁以后,DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。
DHA一天内补充时间段没明确规定,早上和晚上吸收差不多,由于dha人体不能自身合成,要靠外界补充,且在胃酸中易被分解,所以随餐或晚餐前服用最好!给宝宝吃dha大部分是在早晨喂食或饭前喂食。
可吃美国DHA营养补充品适合4岁以上儿童每日1粒;成人每日1-4粒,宜随餐:每粒含DHA100mg(二十二六烯酸)(来自于445mg的鱼油)
tips:在选择上注意两点:1、看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障。
赢在起点姜老师
2018-02-20 · TA获得超过530个赞
知道小有建树答主
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宝宝0-6岁是大脑发育的关键时期,这时候妈妈就要给宝宝补充dha,DHA是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素,它是大脑中含量最高的脂肪,同蛋白质、氨基酸一样,是人类健康不可缺少的营养要素之一。那么, 宝宝dha什么时候吃最好呢?
宝宝dha什么时候吃最好
一般来说,在婴儿5个月左右可以适当补充DHA,但如果吃母乳或含DHA奶粉的宝宝也没必要非补不可。从食物中摄取就可以了。
我们都知道,6个月至2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段,DHA可以产生促使大脑发育的至关重要的激素,以满足宝宝的发育需要。另外,宝宝摄入适量的DHA,可以促使他的手眼协调能力更好,而且这一作用在2岁时最为明显。
因此,家长给宝宝补充DHA要在6个月—2岁这段黄金时期。而在2岁以后,DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。
婴儿dha的需求量
DHA是促使大脑发育的至关重要的激素,特别是在宝宝生长发育最迅速的阶段,妈妈更要懂得给宝宝适量地补充dha。当然,宝宝在不同的生长发育时期对DHA的需求量是不同的,那么,婴儿dha的需求量怎么计算呢?
一、哺乳期0—6个月
哺乳期,婴儿每天所需的DHA全部来源于妈妈,所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA。如果你没有进行母乳喂养,那么要给宝宝选择含DHA的配方奶,每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。
二、关键时期6个月—2岁
6个月—2岁的宝宝每天100毫克DHA,为宝宝选择一些含有DHA的食物,比如奶酪、婴儿米粉,孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂,那么每周150毫克左右是安全的。
三、发育期2—5岁
2—5岁需要DHA的量大约为每天200毫克。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂,那么每周250—300毫克是安全的。
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莱思纽卡
2022-04-26 · 百度认证:莱思纽卡官方账号,亲子领域创作者
莱思纽卡
Nature’s Nutra源自美国,是婴幼儿液态营养素补充剂知名品牌,专注液态滴剂研发,致力于全球宝宝的营养与健康。
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一般建议六个月以上的宝宝可以适当吃DHA,另外饮食中也含有丰富的DHA成分,比如像海产品、鱼、虾含DHA也比较多,所以添加辅食的宝宝可以适当添加这些含DHA丰富的食物。DHA又称脑黄金,是一种不饱和的脂肪酸,DHA是神经系统细胞的生长以及维持的一种非常重要的成分,是大脑和视网膜的重要构成成分。
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laicaly
高粉答主

2020-05-24 · 醉心答题,欢迎关注
知道小有建树答主
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