Question

我现在心情很不好，该怎么为

Answer 1

每个人都会遇到心情不好的时间，在心情不好时可采取下面的方法得到缓解：
1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。
2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。
3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄出来会感觉好一些。
4、转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么心情不好了。
5、时间总是会冲淡一切，咬咬牙挺过去，一切都会好起来的。

Answer 2

心情不好自然是有原因的，什么原因当然你自己清楚，把使你心情不好的事情捋捋清楚，想办法去解决掉，或者去一个新环境散散心，放下那些不愉快的人和事。

Answer 3

心情不好的时候谁都会有，
不防找个人倾诉倾诉，
一吐为快，心情会舒畅很多的。
平心静气，不要怨恨和愤怒，
更不要在这时候做任何决定，
缓过神来好好想想，
你就会好多了。

Answer 4

你只是现在心情不好，你可以在人疏少的地方冷静冷静一下，或者找几个好朋友潦潦天，或许在那个旅游区去看看风景，日子过的快，一幌就是好久，不就解闷了，自然心情也就好了。

Answer 5

找个没人的地方自己冷静下。