Question

经常吃保健品对身体有害吗？

Answer 1

吃葡萄籽胶囊和芦荟胶囊这些是相当于食物类的了,不会出现危险的不良反应!对身体有一定的好处!
所以只要有清楚的认识就不会有大的问题!
我的建议:在没病的情况下,药物不如食疗!不如锻炼!保健药品只能作为辅助的手段!
方舟子称，很多保健品夸大功效宣传，还隐瞒毒其副作用，说保健品没有毒副作用这是无稽之谈，有很多保健品是有毒副作用的。
有些保健品有副作用，因此，无论是买来自己用还是送人，一定要搞清楚其中的成分再“对症下药”，这样才能比较保险。
如果要吃保健品，推荐买含各种维生素的。但维生素也不可以乱吃，吃多了也会产生毒副作用。

Answer 2

保健品正规厂家质量稍好，品质有所保证，但小厂往往会偷工减料或者经过不正常的营销手段进入普通销售渠道（一瓶大豆油炒作包装就可以卖到百倍的利益，中间肥了谁，你懂得）

胡乱进补保健品也是有危害的，比如壮阳药，大部分是带有化学成分，用时是好用，但那是在掏空你的身体，用未来换现在。还有一些不适合进补的人盲目进补保健药物，无异于自寻死路，有很多报道都描述了乱用保健品造成损害的后果。

当然，不能说保健品不好，在保证质量的前提下，用对地方，保健品往往能带给人们更多的好处，治疗一些例如更年期之类的疑难杂症。

Answer 3

人体的新陈代谢与体内酶的催化作用，当体内各种酶的活性正常时，人体处于最佳状态，如《黄帝内经》所讲的“正气存内，邪不可干”。酶的催化作用与温度（三十七度）、酸碱度（一般是弱碱性）、浓度（浓度越高，反应越慢）、电流、体内酶的合成密码（DNA）、体内酶的原料（维生素、辅酶等）、机械作用（混合均匀）、抑制剂和激活剂的存在等八个方面有关。各种保健食品和保健方法，都从这八个方面中的某些方面来增强人体内酶的活性。一般的保健品中除了含有酶的原料以外，还可以会有一些激素成份，都存在未知的健康风险。
据我所知，有一种保健品酵素饮料是没有任何健康风险的。

Answer 4

现在的生活在营养各方面应该不会很差。我建议你还是不要经常的吃保健品。有时候吃多了反而对身体没有好处。只要你的，饮食结构均衡就很好啦。还要多参加一些运动。

Answer 5

一般人的身体都是亚健康状态，可以补充些人体必需的保健品，比如维生素等物质。如果是很多人体可有可无的保健品成分，可以选择不吃，吃多了也不好。