Question

每晚上都被腿抽筋痛醒了，怎么办？

Answer 1

你是不是吹空调了、如果是的话建议你把腿盖上或者把空调关了以后在睡觉
夜间腿受凉造成的。小腿抽筋后可以用手自下而上轻轻按摩，也可用热毛巾敷，不过还有一个超级简单的方法，只要你别嫌疼：当腿抽筋时迅速站立起来，使小腿肚的肌肉拉直，不让它收缩。教你个预防小腿抽筋的方法：首先，睡眠一定要注意保暖，即使是热天也要注意；其次，睡前可以轻轻按摩小腿，使血液畅通，并且适量饮水，因为多补充一点水分到身体里去，对防止小腿抽筋有一定的作用。不过，睡前不要喝过多，否则第二天起来眼会肿的，最好睡前30分钟喝水，如果真的很渴，少喝些并且小口小口喝

Answer 2

哥们，晚上脚抽筋的时候，脚尖向后用力够。就是腿这个方向了。腿就不是很疼了。另外，还有就是平时多吃点钙片，吃饭的时候不要挑食。