Question

糖尿病的出现，很有可能与哪些习惯有关，现在改正还来得及？

Answer 1

现在糖尿病患者越来越多，并且越来越年轻化，这跟我们的一些生活习惯息息相关，现在知道哪些不好的习惯能够导致糖尿病还来得及。

一、饮食习惯。糖尿病的一大病因就是饮食。尤其到了中年以后身体的消化功能变弱，如果你乱吃东西，很可能会导致糖尿病。所以要养成一个良好的饮食习惯，主要是不能吃高糖分高热量高脂肪的食物，这些食物吃多了很容易患上糖尿病。平日里我们应该多吃一些清淡的食物，就像是绿色蔬菜，或者富含蛋白质的食物都是可以的。但是大鱼大肉就免了，因为我们身体中根本不缺少这些东西。而且吃饭要多餐少食，不能饥一顿饱一顿的。

二、作息习惯。我们都知道早睡早起身体好，但是现实生活中早睡早起似乎变得很奢侈，很多很都做不到。尤其是一些年轻人，他们熬夜加班，熬夜学习，熬夜打游戏，长期熬夜会使我们的内分泌失调，糖尿病就趁机找到我们了。因此我们一定要有一个良好的作息时间，不能总是熬夜，熬夜总会有身体熬坏的那一天，别到那个时候后悔都来不及了。

三、运动习惯。我们会发现身边患糖尿病的人大多都是胖子。一是因为他们能吃，二就是因为他们缺乏锻炼。甚至都从来不锻炼，这样就导致我们身体出现亚健康的状态。因此经常锻炼，养成锻炼的好习惯预防糖尿病的发生。

糖尿病为什么会变成常见病，就是因为人们没有形成一个良好的习惯，希望我的答案能够帮助到你。

Answer 2

糖尿病的出现确实跟很多的因素有关，比如说经常熬夜。

Answer 3

一般跟平时的饮食有关，特别喜欢多油多糖的食物。

Answer 4

跟遗传因素有很大的关系，也跟平时的饮食习惯，比如说经常吃太甜的太油的食物。

Answer 5

平时作息不规律，饮食不注意，暴饮暴食，缺乏锻炼。