哪种鱼便宜又常见，适合糖尿病人吃，血糖也不会反对？
糖尿病是一种很难缠的病，并且人一到老年，就会很容易得上这个病。得了糖尿病之后，人的饮食就会受到很多限制了，很多食物以前特别喜欢吃，得了糖尿病以后就不能吃了，特别是一些鸡鸭鱼肉之类的食物，也不能吃了，这对糖尿病患者来说，是最大的痛苦。但是这三种鱼即便是糖尿病人吃了也没关系。
第一个就是鲈鱼。我们知道糖尿病人是不能吃含糖量过高以及含脂肪量高的食物的。而通常一些鱼类的脂肪含量都挺高的。但是鲈鱼是个例外。鲈鱼肉本身刺比较少，而且肉清淡，脂肪含量少，即便是糖尿病人吃了也没有关系，而且鲈鱼价格亲民，市面上很常见。
第二个就是鲫鱼了。鲫鱼不用说也是市场里到哪儿都能买得到。鲫鱼不仅营养价值高，肉里面含糖量也非常的好，非常适合糖尿病患者食用。鲫鱼有很多种做法，比如可以用来煮汤，鲫鱼体质。和豆腐一起煲出来的汤味道会更加的鲜美，鲫鱼可以补充蛋白质和钙，不仅适合糖尿病患者，还能增强体质。
第三个就是草鱼。草鱼也是含糖量低的鱼类，它的营养价值同样也很高，还可以提高大脑大脑的功能，而且草鱼肉容易被机体吸收，所以糖尿病患者可以食用。
由于现在的生活节奏变得越来越快，使得糖尿病的患者也越来越多，所以选择平常吃一些含糖量比较低的食物，对于糖尿病人的恢复是非常有好处的。然而如果选择吃海鲜的话，就一定要注意选择一些含糖量或者是脂肪量不是很高的是鱼类。比如说，鲈鱼，鲫鱼，草鱼这些都是含糖量，含脂肪量不是很高的食物。当然在处理的方法或者是烹饪的方法上也一定要有注意的地方。
比如鲈鱼鱼刺非常的少，而且肉比较清淡，所以也使得糖尿病人非常的喜欢吃，如果选择做鲈鱼汤的话，也是一道非常不错的美味。这样既对于糖尿病人的身体起到了一个恢复的好处还可以节省一些资金方面的压力。因为我们都知道糖尿病人需要常年的服药，这会给自己的家庭带来很大的负担。
当然还有鲫鱼也是非常不错的选择，鲫鱼可以说是市面上最常见的鱼类，可以非常容易买到，而且价格便宜，再加上如果用它来熬汤的话，具有非常高的蛋白质。而且鲫鱼汤的口味也适合大部分的中国人的口味，可以说是一个非常不错的选择。
当然还可以选择草鱼，草鱼也是一种非常常见的鱼类，不过有经验的人处理起来会比较容易一些，所以如果家里有一些具有烹饪经验的人，可以选择采用这种鱼来烹饪。当然这些以外还有一些其他的海鲜，这些都是可以降低病人的糖尿病含量的。
