Question

如何在家检测自己的肺活量是否正常？

Answer 1

在家里要检测自己的肺活量，最好就出去跑1500米，你就知道你的肺活量是否正常。想要肺活量好，第一个就是勤锻炼，第二个就是少抽烟，没有事情的时候可以练一下深呼吸。这个动作可以提高肺活量。

Answer 2

肺活量是对肺功能一个非常好的检测方式，想在家测试肺活量，那就靠平时的锻炼来判断，无法正确地检测呢，如果没有机器的话，锻炼的话可以用跑步的方式慢跑5~10分钟，没有太大的喘不过气的感觉，那最后呢是正常的也可以通过其他的方式来判定。

Answer 3

可以在家里检测自己的肺活量，现在有很多检测肺活量的仪器，一吹气就能知道自己肺活量是多少，而且网上有很多关于肺活量的指标，这些指标都是经过专家鉴定的。都是比较权威的，按照上面的鉴定和自己的测量结果就可以测量自己的肺活量是否正常了。

Answer 4

肺活量自己是监测不到的
但是你可以通过与别人比较
来判断自己的肺活量如何
你可以通过跑步
与别人比较
如果你跑步比别人呼吸轻松
您的肺活量就较好
比别人大

Answer 5

首先是呼吸，吸的时候憋住，看看能坚持多久，一般30秒以上就是正常的。
其次可以吹吹空气球，看看自己几口气能吹一个，能吹起来基本都正常。
最后还可以买个肺活量测试的设备，这样就可以自己测试了。